Toggle sidebar
Vegetarische pho met portobello
Caloriebewust
Veggie
Vegan
Vegetarische pho met portobello

met rijstnoedels, verse kruiden en bosui

Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Authentieke Vietnamese pho heeft als basis een bouillon met complexe en lange bereiding. Met dit recept kun je gelukkig al binnen een uur van deze kruidige soep genieten.

Allergens

Soja
Tarwe

Utensils

Koekenpan met deksel
Kleine kom
Rasp
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Caloriebewust
Veggie
Avontuurlijk
Vegan
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

2 cm

Steranijs

Steranijs

1 stuk(s)

Gemalen kaneel

Gemalen kaneel

0.24 tl

Vietnamese saus

Vietnamese saus

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

70 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

10 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng 650 ml water per persoon aan de kook. Verhit een soeppan met deksel, zonder olie, op middelmatig vuur. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Voeg de steranijs en 1/4 tl kaneel per persoon toe aan de soeppan en verhit totdat de aroma's vrijkomen.

2
Bouillon bereiden

Voeg 1 el zonnebloemolie per persoon, de gember en de helft van de knoflook toe en fruit samen 1 - 2 minuten in de soeppan. Voeg het kokende water, de Vietnamese saus en de helft van de sojasaus toe. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng aan de kook. Verlaag het vuur en kook de bouillon 25 minuten zachtjes.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van het bouillonblokje en/of laat de sojasaus eventueel achterwege. Je kunt er ook voor kiezen om natriumarme bouillon te gebruiken.

3
Snijden

Snijd de rode puntpaprika in dunne ringen. Snijd de bosui in fijne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper en snijd de rode peper in dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Houd de groenten, peper en limoen apart in kommetjes om straks de pho mee te garneren.

4
Portobello bakken

Snijd de portobello in reepjes. Snipper de ui. Verhit 1 el zonnebloemolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en overige knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de portobello toe en bak deze 7 - 8 minuten, of totdat het sap van de portobello vrijkomt. Blus het geheel af met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Dek af en houd op laag vuur nog 4 - 5 minuten warm.

Tip: Wist je dat er in paddenstoelen veel vitamine B2 zit? Dit zorgt ervoor dat je energie op peil blijft en helpt ontstekingen te voorkomen.

5
Noedels koken

Haal de steranijs uit de soeppan. Voeg de rijstnoedels toe en laat ze op laag vuur 4 - 6 minuten meekoken. Snijd intussen de verse kruiden fijn. Voeg als laatst de portobello en ui toe en roer goed door.

Tip: Let op, als je de noedels te lang mee kookt nemen ze al het vocht op.

6
Serveren

Schenk de Pho in diepe kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, bosui, rode peper, limoensap, verse kruiden en pinda's.

Nutrition per serving

529

kcal

Energie (kcal)

2212

kJ

Energie (kJ)

20

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

71.1

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

13.5

g

Eiwitten

7.2

g

Zout

Vietnamese Pho met gebakken portobello
Vegan

met verse kruiden, paprika en limoen

2/3
Veggie

met rijstnoedels, verse kruiden en bosui

2/3
Veggie

met rijstnoedels en verse kruiden

40 min 2/3
Vegan

met rijstnoedels, verse kruiden en bosui

40 min 2/3
Veggie
Vegan

met rijstnoedels en verse kruiden

40 min 2/3
Veggie
Vegan

met rijstnoedels en limoen

30 min 2/3
Vegan

met rijstnoedels en verse kruiden

40 min 2/3
Vegan
Similar Recipes

met gember, bosui en zoetzure radijs

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met gember, bosui en zoetzure radijs

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met verse udonnoedels en champignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met taugé, zoetzure radijsjes en gember

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken