met geroosterde bospeen en aioli
Wist je dat aioli een samenvoeging is van all en oli? De woorden voor knoflook en olie in het Catalaans!
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Bospeen
0.33 bosje(s)
Paprikapoeder
0.99 tl
Varkensworstjes met zeezout en zwarte peper
2 stuk(s)
Amandelschaafsel
5 gram
Verse krulpeterselie
2.5 gram
Aioli
25 gram
Olijfolie
2 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Kook ruim water in een pan met deksel voor de bospeen. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in blokjes van 1 cm (zie Tip).
Tip: Je krijgt meer aardappelen dan je in dit recept nodig hebt. Ben jij een grote eter, of let je niet op je calorie-inname? Gebruik dan alle aardappelen.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de aardappelen, afgedekt, 25 – 35 minuten. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om.
Verwijder het loof van de bospeen en snijd in de lengte door. Snijd de dikkere bospenen in kwarten. Kook de bospeen in 6 – 8 minuten beetgaar in de pan met deksel. Giet af en verdeel de bospeen over een bakplaat met bakpapier. Meng met 1 el olijfolie en 1 tl paprikapoeder per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bak de peen 15 – 20 minuten in de oven. Bestrooi in de laatste 5 minuten met het amandelschaafsel.
Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de varkensworstjes in 2 - 3 minuten rondom bruin. Verlaag het vuur en bak, afgedekt, 4 - 6 minuten. Keer af en toe om.
Snijd de krulpeterselie fijn.
Serveer de worst met de gebakken aardappeltjes en de bospeen. Garneer de peen met krulpeterselie en serveer met de aioli (zie Tip).
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang dan de aioli door een yoghurt-aioli sausje. Meng daarvoor 1 tl van de aioli met 2 el yoghurt, peper en zout. Net zo lekker en minder calorierijk.
936
kcal
Energie (kcal)
3916
kJ
Energie (kJ)
63
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
61
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
14.4
g
Vezels
26
g
Eiwitten
1
g
Zout
met wortel en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met patatjes à la patatas bravas, aioli en geroosterde-paprikasaus
met patatjes à la patatas bravas, geroosterde-paprikasaus en wortel
met bospeen en geroosterde-paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde-paprikasaus
met aardappelblokjes à la patatas bravas en geroosterde-paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus
met bospeen en geroosterde paprikasaus