Toggle sidebar
Udon noedels met biefstukreepjes in teriyaki-mascarponesaus
Caloriebewust
Udon noedels met biefstukreepjes in teriyaki-mascarponesaus

met champignons, prei en Thais basilicum

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Thais

Wist je dat mascarpone valt onder de verse kaas? Net als de cottage cheese, verse roomkaas en verse meikaas. Als bij de productie van kaas de rijping ontbreekt, dan is het een verse kaas.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Aluminiumfolie
Grote wok of hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Caloriebewust
Lekker snel
Avontuurlijk
Ingrediënten
Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Teriyakisaus

Teriyakisaus

25 gram

Champignonmix

Champignonmix

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote wok of sauteerpan op hoog vuur (zie Tip). Bak de biefstukreepjes in 1 minuut rondom bruin. Haal uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie.
  • Voeg de knoflook en de champignonmix toe aan dezelfde pan en bak 4 - 6 minuten. 

Tip: Bak de biefstukreepjes kort voor rosé vlees of langer voor doorbakken. De biefstukreepjes zijn snel gaar, dus bak ze niet te lang voor een mals resultaat.

3
Kruiden snijden

  • Voeg de mascarpone, teriyakisaus en sojasaus toe aan de pan en roer goed door.
  • Voeg de Udon noedels toe en verhit nog 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Hak ondertussen de verse kruiden grof.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. 

4
Serveren

  • Serveer de Udon noedels en de biefstukreepjes in een diep bord. 
  • Garneer met de gezouten pinda's en de verse kruiden.

Nutrition per serving

2432

kJ

Energie (kJ)

581

kcal

Energie (kcal)

24.2

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

51.6

g

Koolhydraten

16.7

g

waarvan suikers

6.4

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

met champignons, prei en Thais basilicum

15 min 1/3

met champignons, prei en Thais basilicum

15 min 1/3
Caloriebewust

met champignons, prei en Thais basilicum

15 min 1/3
Similar Recipes

met gembercouscous, groenten en peterselie

10 min 1/3
Caloriebewust
MET MICROGOLF
Eiwitrijk
15 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Fibermaxxing
Steak met ponzu en rijstnoedels
Luxe & Bewust

met wokgroenten en rode peper

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
15 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken