met zoetzure komkommer en rijst
Wist je dat tofu per 100 gram meer calcium bevat dan 1 glas melk én evenveel ijzer als 100 gram biefstuk?
Allergens
Utensils
Tags
Gekruide tofublokjes
90 gram
Pindasaus
40 gram
Witte langgraanrijst
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Amchoi
100 gram
Ketjap manis
20 ml
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gefrituurde uitjes
15 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
2 el
Suiker
1.5 tl
Water
1 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.
3331
kJ
Energie (kJ)
796
kcal
Energie (kcal)
30.8
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
102.4
g
Koolhydraten
32.4
g
waarvan suikers
5
g
Vezels
22.4
g
Eiwitten
3
g
Zout