met zoetzure komkommer en rijst
Wist je dat tofu per 100 gram meer calcium bevat dan 1 glas melk én evenveel ijzer als 100 gram biefstuk?
Allergens
Utensils
Tags
Gekruide tofublokjes
90 gram
Pindasaus
40 gram
Witte langgraanrijst
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Ketjap manis
20 ml
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
2 el
Water
180 ml
Suiker
1 tl
Pikante rode saus [zoals sriracha]
tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.
2818
kJ
Energie (kJ)
674
kcal
Energie (kcal)
23.9
g
Vetten
3.9
g
waarvan verzadigd
90.8
g
Koolhydraten
27.2
g
waarvan suikers
3.9
g
Vezels
21.4
g
Eiwitten
2.8
g
Zout