Toggle sidebar
Tofubowl met pindasaus en paksoi
Vegan
Tofubowl met pindasaus en paksoi

met zoetzure komkommer en rijst

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Indonesisch

Wist je dat tofu per 100 gram meer calcium bevat dan 1 glas melk én evenveel ijzer als 100 gram biefstuk?

Allergens

Soja
Selderij
Tarwe
Pinda's

Utensils

Pan
Koekenpan
Kleine steelpan
Grote kom

Tags

Lekker snel
Vegan
Klimaatbewust
Ingrediënten
Gekruide tofublokjes

Gekruide tofublokjes

90 gram

Pindasaus

Pindasaus

40 gram

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Ketjap manis

Ketjap manis

20 ml

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Water

Water

180 ml

Suiker

Suiker

1 tl

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pot op middelhoog vuur.
  • Fruit de ui en knoflook 1 minuut.
  • Voeg de rijst en de aangegeven hoeveelheid water toe. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pot en breng aan de kook (zie Tip).
  • Zet dan het vuur lager en kook de rijst 10 minuten. Haal vervolgens de pot van het vuur en laat 10 minuten staan.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.

2
Bakken

  • Snijd de komkommer in halve maantjes. Meng in een grote kom per persoon: 1 tl suiker en 1 1/2 el wittewijnazijn. Voeg de komkommer toe, schep om en laat intrekken tot serveren.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Voeg de tofu toe en bak 2 - 3 minuten, of tot hij goudbruin kleurt.
  • Voeg per persoon: 1/2 el wittewijnazijn, 2 el ketjap, 1 el water en sambal naar smaak toe aan de tofu.
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als de bladeren van de paksoi klein.

3
Paksoi toevoegen

  • Voeg de paksoi toe aan de pan met tofu en bak 1 - 2 minuten al roerend. Breng het geheel op smaak met peper en zout.
  • Verhit de pindasaus met 1 el water per persoon al roerend in een kleine steelpan op middellaag vuur. 

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden.
  • Verdeel de tofublokjes met paksoi ernaast.
  • Leg de zoetzure komkommer erbij.
  • Besprenkel met de pindasaus.

Nutrition per serving

2818

kJ

Energie (kJ)

674

kcal

Energie (kcal)

23.9

g

Vetten

3.9

g

waarvan verzadigd

90.8

g

Koolhydraten

27.2

g

waarvan suikers

3.9

g

Vezels

21.4

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Vegan

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Extra groente
Vegan

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Vegan

met zoetzure komkommer en sushirijst

25 min 2/3
Vegan

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Extra groente
Vegan
Similar Recipes

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Extra groente
Vegan

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Vegan

met knapperige komkommer-koolsla en peer

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met gebakken appel en uienchutney

20 min 2/3
Familie
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken