met zongedroogde tomaten en geroosterde wortel
De gehaktballetjes in dit recept zijn gekruid met oregano, knoflook en cayennepeper - perfect in combinatie met de smaakvolle chorizo.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Wortel
1 stuk(s)
Zoete aardappel
75 gram
Aardappelen
200 gram
Zongedroogde tomaten
20 gram
Chorizoblokjes
25 gram
Gemengd-gehaktballetjes met Spaanse kruiden
4 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Mosterd
1 tl
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Water
70 ml
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Snipper de ui. Was of schil de wortel en snijd in schijfjes. Meng in een kom de wortel met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de wortel over een bakplaat met bakpapier. Rooster 15 - 18 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
Schil de zoete aardappel en de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet beide soorten aardappelen onder water in een pot met deksel en kook in 12 - 15 minuten gaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
Snijd de zongedroogde tomaten in reepjes. Halveer de gehaktballetjes. Verhit 1/2 el olijfolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de chorizo in 2 - 3 minuten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
Verhit dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes met de ui in het vet van de chorizo in 2 - 3 minuten rondom bruin. Verlaag het vuur naar middellaag en bak de gehaktballetjes, afgedekt, 4 - 5 minuten, of tot ze gaar zijn. Haal de gehaktballetjes uit de pan en bewaar apart. Voeg per persoon: 1/4 runderbouillonblokje en 70 ml water toe. Roer goed door en laat het geheel zachtjes sudderen tot serveren.
Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje melk of kookvocht en per persoon: 1/2 el boter en 1 tl mosterd toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de zongedroogde tomaten en de geroosterde wortel toe en meng goed door elkaar.
Verdeel de stoemp over de borden en garneer met de gebakken chorizo. Leg de gehaktballetjes met de saus erbovenop.
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem.
3477
kJ
Energie (kJ)
831
kcal
Energie (kcal)
45.9
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
67.3
g
Koolhydraten
18.3
g
waarvan suikers
18.1
g
Vezels
33.1
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
met Spaanse gehaktballetjes
met champignons, prei, kaas en knapperige salade