met aardappelschijfjes en roodlofsalade
Roodlof wordt al eeuwen geteeld in de Veneto streek in Italië. Het is een kruising tussen witlof en radiccio, maar heeft een iets pittigere smaak.
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Steak
1 stuk(s)
Aardappelschijfjes
200 gram
Roodlof
0.5 stuk(s)
Witlof
0.5 stuk(s)
Sjalot
0.5 stuk(s)
Cranberry-pittenmix
5 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Bloemkool-truffeldip
40 gram
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
0.5 el
[Plantaardige] boter
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Mosterd
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Sortez le steak du réfrigérateur pour qu'il soit à température ambiante. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle et faites-y cuire les rondelles de pommes de terre 15 minutes. Elles doivent être croquantes. Salez et poivrez.
Tip: Bak je het voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Émincez l’échalote. Dans le saladier, mélangez-la au vinaigre de vin blanc, à la moutarde et à l'huile d’olive vierge extra. Détachez les feuilles de chicon et chicon rouge, puis coupez-les en deux dans la longueur. Retirez le trognon de la pomme, coupez-la en quartiers, puis en fines lanières.
Tip: Houd je niet van de smaak van rauwe ui? Dan kan de sjalot wat overheersend zijn. Gebruik dan de helft of minder naar smaak.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Épongez le steak avec l'essuie-tout, puis frottez-le de sel et de poivre. Lorsque le beurre est très chaud, déposez le steak dans la poêle et faites-le cuire 1 à 3 minutes de chaque côté. Retirez-le de la poêle, assaisonnez-le de poivre, puis laissez-le reposer sous une feuille d'aluminium. Pendant ce temps, réchauffez le dip de chou-fleur à la truffe avec 1 cs d'eau par personne à feu doux dans la petite casserole.
Mélangez le chicon, le chicon rouge et la pomme à la vinaigrette à l’échalote. Garnissez la salade du mélange de cranberries et graines. Servez le steak. Versez la sauce à la truffe par-dessus. Accompagnez de la salade et des pommes de terre.
Tip: Wist je dat appels flavonoïden bevatten? Dit zijn antioxidanten die ons beschermen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen in je lichaam veroorzaakt door bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.
655
kcal
Energie (kcal)
2742
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
54
g
Koolhydraten
19
g
waarvan suikers
7.3
g
Vezels
35
g
Eiwitten
1
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup