Toggle sidebar
Spaghetti met knoflookgarnalen
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
Spaghetti met knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

10 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Een enkele sliert spaghetti wordt een "spaghetto" genoemd, wat in het Italiaans "dun draadje" betekent.

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Schaaldieren
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Classic-euro-dishes
Caloriebewust
Lekker snel
Nutri-Score A
Familie
Original
Mediterranean
Gemiddelde uitstoot
Pasta-noodles
Populair
Prepped in 10
Snelle bereiding
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

80 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de spaghetti.
  • Halveer de kerstomaten. Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de limoen in partjes en pers de andere helft uit boven een kleine kom.
  • Kook de spaghetti 10 - 12 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.

2
Garnalen bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de kerstomaten, garnalen, knoflook en de helft van het limoensap toe en bak nog 3 minuten.

Weetje: Ui is een onderschatte supergroente! Ui is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Saus maken

  • Voeg de room toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Laat de saus 1 minuut indikken (zie Tip).
  • Voeg de spaghetti toe en verwarm het geheel nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg eventueel wat kookvocht van de pasta toe om de saus wat dunner te maken.

4
Serveren

  • Verdeel de spaghetti over diepe borden.
  • Leg de rucola erbovenop en besprenkel met het overige limoensap.
  • Garneer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

2705

kJ

Energie (kJ)

647

kcal

Energie (kcal)

21.9

g

Vetten

9.6

g

waarvan verzadigd

82.5

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

29.4

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

10 min 2/3
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
15 min 2/3

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
15 min 2/3

in romige tomatensaus met rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding
Similar Recipes

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Snelle bereiding

met komkommer-munt-yoghurtdressing

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken