Toggle sidebar
Shakshuka met verse geitenkaas
Balans
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht
Shakshuka met verse geitenkaas

met krulpeterselie en een rozenbroodje

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Zuid-amerikaans

Bij dit recept krijg je deze keer een rozenboodje. Dit krokante biologische broodje heeft zijn naam te danken aan de vorm - die heeft wat weg van een roos. --------------------------------------------------------------- Shakshuka is een van onze favoriete vegetarische gerechten. Je kunt met dit gerecht alle kanten op, door bijvoorbeeld te variëren met de soort kaas. Eieren zitten boordevol goede voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en natuurlijk eiwitten - een voedzame vegetarische keuze dus.

Utensils

Wok of hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

2 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Ei

Ei

4 stuk(s)

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Biologisch bruin rozenbroodje

Biologisch bruin rozenbroodje

1 stuk(s)

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 210 degrés. Hachez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail. Épépinez le piment rouge et le poivron rouge. Coupez les tomates prunes en petits dés et ciselez finement le persil frisé.

Tip: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 g groente bevat en door de tomaat en paprika meer vitamine C dan de ADH?

2
Faire revenir les condiments

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et revenir l’oignon, l’ail et le piment rouge 2 minutes à feu moyen-vif. Puis, ajoutez le poivron, la tomate et la moitié du persil.

3
Cuire les légumes

Ajoutez ensuite 30 ml d’eau par personne dans le wok ou la sauteuse, puis émiettez le cube de bouillon par-dessus. Portez à ébullition en remuant, puis laissez mijoter 5 minutes à couvert. Salez et poivrez.

4
Cuire les œufs

Pour chaque œuf, faites un petit cratère dans le mélange de légumes, puis cassez-y les œufs. Saupoudrez-les de sel et de poivre. Disposez le chèvre frais émietté sur l’ensemble, couvrez et laissez les œufs cuire pendant 10 minutes (voir CONSEIL). Lors des 4 dernières minutes, retirez le couvercle, augmentez un peu le feu et laissez l’excédent d’eau s’évaporer.

Tip: De garing van het ei is sterk afhankelijk van de hoogte van je pan. Bij een diepe pan met hoge rand zal dit langer duren dan wanneer je een pan met een lagere rand of een wok gebruikt. Pas de garing naar eigen wens aan.

5
Cuire la baguette

Pendant ce temps, enfournez le petit pain aux raisins secs 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit joliment doré.

6
Servir

Servez la chakchouka sur les assiettes. Garnissez du reste de persil et accompagnez du petit pain aux raisins secs.

Nutrition per serving

630

kcal

Energie (kcal)

2636

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

61

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

7.7

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3

g

Zout

met krulpeterselie en bruine ciabatta

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

30 min 2/3
Veggie
Eenpansgerecht

met hartvormig broodje en Griekse kruidenmix

25 min 2/3
Veggie
Eiwitrijk

met krulpeterselie en een volkoren puntje

30 min 2/3
Veggie
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met bruine ciabatta en Griekse kruidenmix

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met krulpeterselie en een speltbaguette

30 min 2/3
Veggie
Eenpansgerecht

met sterrenbroodje en Griekse kruidenmix

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Seizoensingrediënt

met naanbrood en Griekse kruidenmix

25 min 2/3
Veggie
Nieuw ingrediënt
Shakshuka met verse geitenkaas
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht
Sultans shakshuka met verse geitenkaas
Efteling

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

2/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht
Shakshuka met verse geitenkaas
Balans

met krulpeterselie en een speltbaguette

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht

met peterselie en bruine ciabatta

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Shakshuka met verse geitenkaas
Populair

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht
Similar Recipes
Romige lasagne met venkel en prei
NIEUW

met vers basilicum, Italiaanse kaas en oregano

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht

met tomaat, vers basilicum en grana padano

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met knoflookbrood en geroosterde groenten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met krulpeterselie en een bierbostelbroodje

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Eenpansgerecht
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken