met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
Wist je dat sesamzaad afkomstig is uit kleine zaadpeulen? Zodra de zaadjes rijp zijn, springen de peulen met een scherpe tik open.
Allergens
Utensils
Tags
Varkensreepjes met Oosterse kruiden
100 gram
Sesamolie
5 ml
Hello Harissa
0.5 zakje(s)
Bosui
0.25 bosje(s)
Sesamzaad
0.5 zakje(s)
Gesneden spitskool
100 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Zoet-pikante chilisaus
1 zakje(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Gefrituurde uitjes
15 gram
Volkoren noedels
50 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
[Zoutarme] sojasaus
0.5 el
Ketjap of zoete sojasaus
1 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
3007
kJ
Energie (kJ)
719
kcal
Energie (kcal)
29.6
g
Vetten
8.1
g
waarvan verzadigd
72.7
g
Koolhydraten
29.5
g
waarvan suikers
10.7
g
Vezels
36.2
g
Eiwitten
4.4
g
Zout
met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
met gefrituurde uitjes, lente-ui en spitskool
met zoete aardappel, citroen, amandelen en komkommer
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met appelsien, sojascheuten en gezouten pinda's