met zoete aardappel, citroen, amandelen en komkommer
Couscous, uit de Noord-Afrikaans keuken, ziet er misschien uit als een graan, maar het is eigenlijk een soort kleine pasta gemaakt van griesmeel! Het is snel klaar en absorbeert perfect de smaak van elk gerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Volkoren couscous
75 gram
Zoete aardappel
150 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Mini-komkommer
0.5 stuk(s)
Paprikareepjes
100 gram
Rucola en veldsla
45 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Witte kaas
50 gram
Peruaanse kruidenmix
0.25 zakje(s)
BBQ-rub
0.5 zakje(s)
Gezouten amandelen
10 gram
Rozijnen
10 gram
[Plantaardige] mayonaise
1.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Water
2 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de witte kaas en bewaar de rest voor een andere keer.
4115
kJ
Energie (kJ)
983
kcal
Energie (kcal)
49.2
g
Vetten
16.4
g
waarvan verzadigd
99.1
g
Koolhydraten
29.8
g
waarvan suikers
20.4
g
Vezels
27.7
g
Eiwitten
3.1
g
Zout