Toggle sidebar
Romige pindakaasnoedels met sticky tempeh
Vegan
Romige pindakaasnoedels met sticky tempeh

met champignons en gomasio

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Wist je dat kokosmelk niet direct uit de noot komt? Het witte vruchtvlees van de kokosnoot wordt namelijk eerst met water gemengd en vervolgens uitgeknepen.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Koekenpan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Vegan
Ingrediënten
Tempehblokjes

Tempehblokjes

80 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Champignonmix

Champignonmix

200 gram

Pindakaas

Pindakaas

1 bakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Water voor saus

Water voor saus

0.5 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een ruime pot. Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en spoel de noedels af onder koud water.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op hoog vuur en bak de knoflook met de champignonmix 4 - 6 minuten.

2
Saus maken

  • Voeg de kokosmelk, pindakaas, sojasaus en sambal naar smaak toe aan de wok of sauteerpan met groenten en meng goed. Laat de saus 1 - 2 minuten indikken op middelhoog vuur.
  • Voeg de noedels toe en meng goed door.
  • Voeg eventueel wat van het kookvocht toe als het te droog wordt. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

3
Tempeh bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de tempeh 2 - 3 minuten, of tot hij goudbruin kleurt.
  • Voeg de zoete Aziatische saus en het water toe. Bak nog 2 - 3 minuten en voeg daarna de gomasio toe. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over kommen of diepe borden.
  • Serveer de crispy tempeh erbovenop.

Weetje: Wist je dat tempeh rijk is aan calcium en ijzer? Het bevat per 100 gram evenveel calcium als 1 glas melk en evenveel ijzer als 100 gram biefstuk!

Nutrition per serving

3352

kJ

Energie (kJ)

801

kcal

Energie (kcal)

45.8

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

62.9

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

32.6

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

met champignons en spinazie

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met pindasaus, champignons en gomasio

15 min 1/3
Vegan
Similar Recipes

met ciabatta, curry-patatjes en kleine salade

15 min 1/3
Vegan

met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander

20 min 1/3
Familie
Vegan

met koriander, zwarte bonen en ingelegde ui

20 min 1/3
Vegan

met appel-koolsla, smokey patatjes en kruidenmayo

20 min 1/3
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken