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Romige aardappelschotel met warmgerookte zalm
Eet mij eerst
Romige aardappelschotel met warmgerookte zalm

met prei, courgette en verse dille

55 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Wist je dat het groene gedeelte van de prei de meeste vitaminen en mineralen bevat? Snijd iets fijner, was goed en stoof mee voor een extra voedzame ovenschotel!

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal
Koekenpan met deksel

Tags

Eet mij eerst
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Prei

Prei

1 stuk(s)

Verse dille

Verse dille

2.5 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Warmgerookte zalmsnippers

Warmgerookte zalmsnippers

80 gram

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

200 ml

Bloem

Bloem

25 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200degrés. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et ajoutez une pincée de sel. Épluchez les pommes de terre ou lavez-les bien et coupez-les en petits dés d'environ 2 cm x 2 cm. Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur et taillez-la en tranches de 1/2 cm d'épaisseur. Coupez le poireau en fines rondelles.

2
Cuire les pommes de terre

Faites cuire les pommes de terre 10 à 13minutes à couvert. Égouttez et réservez sans couvercle.

3
Étuver le poireau et la courgette

Faites chauffer 1cs de beurre par personne dans la poêle et cuire le poireau et la courgette 3 à 4minutes. Ajoutez 2cs d’eau par personne, couvrez et faites étuver le poireau et la courgette 6 à 8minutes de plus. Remuez de temps à autre, puis salez et poivrez. Pendant ce temps, hachez grossièrement l’aneth.

4
Préparer le roux

Dans une petite casserole, faites chauffer 25g de beurre par personne à feu moyen et incorporez 25g de farine par personne en remuant. Faites cuire le mélange 2 à 3minutes en remuant. Baissez le feu et ajoutez 1/3 du lait. Remuez constamment à l’aide du fouet. Lorsque le lait est totalement absorbé, répétez l’opération avec le reste du lait. Augmentez le feu et laissez mijoter 3 à 4minutes pour que la sauce réduise. Ajoutez ensuite 2/3 de l’aneth et 2/3 du fromage, puis remuez. Salez et poivrez.

5
Préparer le gratin

Graissez le plat à four avec 1/4cs d’huile d’olive par personne, mettez d’abord le poireau et la courgette, puis le saumon. Recouvrez le tout avec les morceaux de pommes de terre et saupoudrez du reste du fromage. Versez la sauce sur les pommes de terre et la courgette, puis enfournez le plat 15 à 25minutes ou jusqu’à la formation d’une belle croûte dorée.

6
Servir

Servez le gratin sur les assiettes. Attention: c’est probablement chaud! Garnissez le plat avec le reste de l’aneth.

Nutrition per serving

977

kcal

Energie (kcal)

4086

kJ

Energie (kJ)

50

g

Vetten

26

g

waarvan verzadigd

82

g

Koolhydraten

26

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

43

g

Eiwitten

2

g

Zout

met prei, courgette en verse dille

30 min 2/3
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