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Romige aardappelschotel met warmgerookte zalm
Romige aardappelschotel met warmgerookte zalm

met prei, courgette en verse dille

55 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Roux is de basis voor veel sauzen. Er zijn drie soorten roux: blanke, blonde en bruine - het verschil zit in hoelang je de bloem bakt.

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal
Steelpan
Koekenpan met deksel
Garde
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Prei

Prei

1 stuk(s)

Verse dille

Verse dille

2.5 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Warmgerookte zalmsnippers

Warmgerookte zalmsnippers

80 gram

Bloem

Bloem

25 gram

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

200 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

2 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200 degrés. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole avec une pincée de sel. Épluchez les pommes de terre ou lavez-les bien et coupez-les en petits dés d'environ 2 cm x 2 cm. Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur et taillez-la en tranches de 1/2 cm d'épaisseur. Coupez le poireau en fines rondelles.

2
Cuire les pommes de terre

Faites cuire les pommes de terre 10 à 13 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

3
Étuver le poireau et la courgette

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la poêle et cuire le poireau et la courgette 3 à 4 minutes. Ajoutez 2 cs d’eau par personne, couvrez et faites étuver le poireau et la courgette 6 à 8 minutes de plus. Remuez de temps à autre, puis salez et poivrez. Pendant ce temps, ciselez grossièrement l’aneth.

4
Préparer le roux

Dans la petite casserole, faites chauffer 25 g de beurre par personne à feu moyen et incorporez 25 g de farine par personne en remuant. Faites cuire le mélange 2 à 3 minutes en remuant. Baissez le feu et ajoutez 1/3 du lait. Remuez constamment au fouet. Lorsque le lait est totalement absorbé, répétez l’opération avec le reste du lait. Augmentez le feu et laissez mijoter 3 à 4 minutes pour que la sauce réduise. Ajoutez ensuite 2/3 de l’aneth et 2/3 du fromage, puis remuez. Salez et poivrez.

5
Préparer le gratin

Graissez le plat à four avec 1/4 cs d’huile d’olive par personne. Disposez d’abord le poireau et la courgette, puis le saumon. Recouvrez le tout avec les morceaux de pommes de terre et saupoudrez du reste du fromage. Versez la sauce sur les pommes de terre et la courgette, puis enfournez le plat 15 à 25 minutes ou jusqu’à la formation d’une belle croûte dorée.

6
Servir

Servez le gratin sur les assiettes. Garnissez le plat du reste d’aneth.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de portie en gebruik de overige portie de volgende dag als lunch.

Nutrition per serving

952

kcal

Energie (kcal)

3983

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

27

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

41

g

Eiwitten

2

g

Zout

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