met rijst, courgette en pinda's
Gomasio is een Japans specerij van gemalen sesamzaadjes en een snuifje zout - perfect om smaak te versterken en minder zout te gebruiken.
Allergens
Utensils
Tags
Witte langgraanrijst
75 gram
Vietnamese saus
0.5 zakje(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Wittekool en wortel
50 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Kastanjechampignons
125 gram
Ongezouten pinda's
20 gram
Zoet-pikante chilisaus
0.5 zakje(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
[Plantaardige] mayonaise
0.5 el
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2723
kJ
Energie (kJ)
651
kcal
Energie (kcal)
27.1
g
Vetten
3.6
g
waarvan verzadigd
82.2
g
Koolhydraten
11.1
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
17.4
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met rijst, courgette en gefrituurde uitjes
met rijst, courgette en gezouten pinda's
met rijst, paprika en gezouten pinda's
met rijst, courgette en gezouten pinda's
met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus