Toggle sidebar
Orzo met rozemarijn-amandelen en geitenkaas
Caloriebewust
Veggie
Nieuw ingrediënt
Orzo met rozemarijn-amandelen en geitenkaas

met Provençaalse groenten en Italiaanse kruiden

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Nieuw ingrediënt in je box! Onze nieuwe Provenciaalse groentemix is een smakelijke combinatie van gesneden wortel, broccoli, courgette en rode ui. Lekker en supersnel klaar.

Allergens

Lupine
Noten
Amandelnoten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Orzo

Orzo

75 gram

Amandelschaafsel

Amandelschaafsel

5 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.25 zakje(s)

Geitenkaas, geraspt

Geitenkaas, geraspt

25 gram

Groentemix met broccoli op z'n Provençaals

Groentemix met broccoli op z'n Provençaals

200 gram

Gedroogde rozemarijn

Gedroogde rozemarijn

0.333 zakje(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

Weetje: Wist je dat je met dit gerecht door de geraspte kaas, amandelen en grote hoeveelheid groenten ruim een kwart van de ADH calcium binnenkrijgt?

2
Orzo bereiden

  • Verhit een klontje boter in een pot op middellaag vuur. Voeg de orzo toe en bak 1 minuut al roerend.
  • Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 8 - 10 minuten.
  • Roer goed over de bodem van de pot om aanbranden te voorkomen.
  • Voeg extra water toe als de orzo te droog wordt.

3
Amandelschaafsel roosteren

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur. Rooster het amandelschaafsel met de helft van de rozemarijn goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit de olijfolie in dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, groentenmix en overige rozemarijn 6 - 8 minuten.

4
Serveren

  • Meng de Italiaanse kruiden, de groenten en de helft van de kaas door de orzo.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de orzo over diepe borden.
  • Garneer met de rozemarijn-amandelen en de overige kaas.

Nutrition per serving

2469

kJ

Energie (kJ)

590

kcal

Energie (kcal)

25.8

g

Vetten

11.7

g

waarvan verzadigd

66.2

g

Koolhydraten

9.3

g

waarvan suikers

12.7

g

Vezels

19.1

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pijnboompitten, geraspte comté en rozemarijn

2/3
Caloriebewust
Veggie

met mini-romatomaten en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kerstomaten en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met courgette en cherrytomaten
Populair

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mini-romatomaten en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met courgette en cherrytomaten
Balans

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Familie
Veggie

met mini-romatomaten en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Orzo met courgette en cherrytomaten
Balans

met geraspte gruyère en rozemarijn

30 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
Zwarteknoflookchampignons met feta en knolselder
NIEUW

met aardappelpuree, walnoten en peterselie

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Bulgur met geitenkaasbolletjes en meiraap
NIEUW

met appel, verse kruiden, balsamicodressing en pompoenpitten

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Nieuw ingrediënt

met za'atar-knoflooksaus en peterselie

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Rösti met geitenkaas en zure-roomsaus
NIEUW

met kerstomatensalade met citroendressing en pompoenpitten

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken