met courgette, paksoi en wortel
Gember is ontzettend veelzijdig. Van zoet tot hartig en van thee tot cake. Gember combineert supergoed met lichtzoete ingrediënten zoals wortel en pompoen, maar ook met andere specerijen zoals anijs en chilipeper.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 tl
Rode peper
0.25 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Paprikapoeder
1.5 tl
Mie noedels
50 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Gekruid kipgehakt
100 gram
Zonnebloemolie
1.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2724
kJ
Energie (kJ)
651
kcal
Energie (kcal)
28.6
g
Vetten
8.9
g
waarvan verzadigd
61.5
g
Koolhydraten
17.6
g
waarvan suikers
6.8
g
Vezels
29.9
g
Eiwitten
3.9
g
Zout