Toggle sidebar
Mini-tortilla's met krokante vis
Familie
Mini-tortilla's met krokante vis

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Panko heeft een grovere korrel dan gewoon paneermeel en geeft hierdoor een extra knapperig korstje bij het bakken.

Allergens

Tarwe
Ei
Vis
Mosterd

Utensils

Kom
Koekenpan
Aluminiumfolie
Diep bord
Keukenpapier
Kleine kom
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3 stuk(s)

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Heekfilet

Heekfilet

1 stuk(s)

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.495 tl

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

Suiker

Suiker

0.75 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Schaaf met een kaasschaaf of dunschiller de komkommer en wortel in de lengte in linten.
  • Meng in een kom de wittewijnazijn, suiker en een snuif zout.
  • Voeg de linten toe aan de kom en laat het zoetzuur intrekken. Schep af en toe om.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

2
Vis bereiden

  • Meng in een diep bord de panko met de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak), peper en zout.
  • Dep de vis droog met keukenpapier en snijd ieder stuk in de lengte in 3 gelijke stukken.
  • Smeer de vis in met 1/3 van de mayonaise en haal vervolgens door de panko.
  • Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de vis in 3 - 5 minuten rondom goudbruin.

3
Saus maken

  • Verpak ondertussen de mini-tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven.
  • Meng in een kleine kom de overige mayonaise met 1/2 tl gerookt paprikapoeder per persoon (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Gerookt paprikapoeder is sterk van smaak. Voeg dus niet te veel in een keer toe en proef tussendoor.

4
Serveren

  • Besmeer de mini-tortilla's met de paprikamayonaise.
  • Vul de mini-tortilla's met de slamix, een deel van de zoetzure groenten en de krokante vis.
  • Serveer de overige zoetzure groenten ernaast.

Nutrition per serving

3533

kJ

Energie (kJ)

844

kcal

Energie (kcal)

50.2

g

Vetten

12.4

g

waarvan verzadigd

65

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

29.5

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken