Toggle sidebar
Meatier burger met gekaramelliseerd witloof
Familie
Extra groente
Meatier burger met gekaramelliseerd witloof

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

In dit recept karamelliseer je de witloof. De zoete honing is perfect om de iets bittere smaak van witloof uit te balanceren.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom
Keukenpapier
Hapjespan of grote koekenpan

Tags

Familie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Witlof

Witlof

1.5 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Mesclun

Mesclun

30 gram

Meatier-burger

Meatier-burger

1 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.25 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.25 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Koken en snijden

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de aardappelen en verwarm de oven voor op 220 graden. Was de aardappelen grondig, snijd in schijfjes van 1/2 cm en kook 5 minuten in de pot met deksel. Snijd ondertussen de witloof in de lengte in partjes. Laat de harde kern zitten zodat de bladeren niet losgaan.

2
Aardappelen bakken

Giet de aardappelen af, dep droog met keukenpapier en verspreid over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel de aardappelen met 1/2 el olijfolie per persoon. Bak de aardappelen 20 minuten in de oven.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zitten vol vezels, zijn rijk aan vitaminen (B6, B11, C) en bevatten het mineraal kalium. Kalium is belangrijk voor een gezonde bloeddruk en zorgt voor een goede werking van de zenuwen en spieren.

3
Witloof bakken

Verhit ondertussen de helft van de boter in een sauteerpan of grote pan met deksel op hoog vuur en bak de witloof 1 minuut rondom. Zet het vuur lager, breng de witloof op smaak met peper en zout en bak, afgedekt, 10 – 15 minuten.

4
Salade maken

Verhit ondertussen een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan. Meng in een saladekom de mosterd en wittewijnazijn met de extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Meng de sla door de dressing.

5
Burger bakken

Verhit, als de aardappelen en de witloof bijna klaar zijn, 1/2 el boter per persoon in dezelfde pan op middellaag vuur en bak de burger ongeveer 2 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout en laat 1 minuut rusten. Zet het vuur van de witloof hoog, voeg de honing toe en karamelliseer de witloof 2 minuten (zie Tip). Schep tussendoor voorzichtig om.

Tip: Maak je dit recept voor kinderen? Proef de witloof voor je het serveert en voeg extra honing toe als het te bitter is.

6
Serveren

Verdeel de witloof, de aardappelen en de burger over de borden en serveer met de salade en de mayonaise. Garneer de salade met de pompoenpitten.

Weetje: Dit gerecht bevat meer dan 250 gram groente en dat is meer dan de ADH. Met 1 portie krijg je veel ijzer, calcium, vitamine C en meerdere B-vitaminen binnen.

Nutrition per serving

933

kcal

Energie (kcal)

3905

kJ

Energie (kJ)

60

g

Vetten

19.8

g

waarvan verzadigd

61.4

g

Koolhydraten

13.3

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

31.4

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Extra groente

met aardappelschijfjes en een frisse salade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en salade van appel en veldsla in mosterddressing

20 min 2/3
Extra groente

Met aardappelschijfjes en frisse salade

2/3
Eet mij eerst

met krieltjes en salade van appel en veldsla in mosterddressing

20 min 2/3
Extra groente
30 min 2/3
Familie

met krieltjes en salade van appel en veldsla in mosterddressing

20 min 2/3
Extra groente

Met aardappelschijfjes en frisse salade

2/3
Eet mij eerst
Chef's Choice

Met aardappelschijfjes en frisse salade

2/3
Eet mij eerst

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Duitse biefstuk met gekaramelliseerd witlof
Extra Vlees

met dubbele portie Duitse biefstuk

2/3
Familie
Chef's Choice

met patatjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Eet mij eerst

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie

Met aardappelschijfjes en frisse salade

2/3
Eet mij eerst

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Meatier-burger met gekaramelliseerd witloof
AIRFRYER OPTIONEEL

met geroosterde patatjes en mesclunsalade

30 min 2/3
Familie

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met patatjes en salade van appel en veldsla in mosterddressing

20 min 2/3
Extra groente

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met aardappelschijfjes en frisse salade

2/3
Eet mij eerst
30 min 2/3
Extra groente

met patatjes en mesclunsalade

30 min 2/3
Familie

met aardappelschijfjes en een frisse salade

30 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met aardappelschijfjes en een frisse salade

30 min 2/3
Familie

met aardappelschijfjes en een frisse salade

30 min 2/3
Familie

met aardappelschijfjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met appelsienmayo, geroosterde groenten en Surinaamse kruiden

45 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Vegan

met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met prei, champignons en kerrie-aardappelen

45 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken