Toggle sidebar
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
Populair
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

De Koreaanse keuken staat bekend om rijke smaken, die zonder poespas tot stand komen door het gebruik van pure ingrediënten. In Korea is het gebruikelijk om schaaltjes met zogenaamde 'banchan', de verzamelnaam voor bijgerechten, op tafel te zetten bij de hoofdmaaltijd. Zo kan iedereen zelf zijn gerecht opbouwen, net als met deze wraps.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gluten

Utensils

Kom
Koekenpan
Aluminiumfolie
Oven

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Eet mij eerst
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

15 ml

Biefstukpuntjes

Biefstukpuntjes

110 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Peen & kool

Peen & kool

100 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Suiker

Suiker

1 tl

Zout

Zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

2
Marineren

Meng in een kom de rode peper met de knoflook, gember, sojasaus en olijfolie. Snijd de biefstukpuntjes in stukjes van 1 – 2 cm en meng ze door de marinade. Marineer de stukjes biefstuk minimaal 15 minuten.

3
Zoetzuur maken

Snijd of schaaf ondertussen de komkommer in dunne linten. Meng in een kom de wittewijnazijn met de komkommer en de suiker. Breng op smaak met zout en zet de zoetzure komkommer apart. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

4
Tortilla verwarmen

Snijd ondertussen de koriander grof en snijd de limoen in parten. Verpak de tortillawraps in aluminiumfolie en verwarm 2 – 3 minuten in de oven.

5
Biefstuk bakken

Verhit ondertussen een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de pan heet is en bak de biefstuk met marinade in 2 – 3 minuten rondom bruin. De biefstuk mag nog rosé zijn vanbinnen.

6
Serveren

Vul de wraps met de rauwe groentemix. Verdeel er de biefstuk en wat van de zoetzure komkommer over en knijp er wat limoensap over uit. Bestrooi met koriander. Serveer de overige komkommer ernaast.

Nutrition per serving

2778

kJ

Energie (kJ)

664

kcal

Energie (kcal)

19

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

14.8

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

41

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

Wraps met Aziatisch gemarineerde biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Familie
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

Met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Familie
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Zoutbewust

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Familie

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

25 min 2/3
Caloriebewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

1/3
Familie
Eet mij eerst
Similar Recipes
Kokos-noedelsoep met kippendij
QUICK & EASY

Met vers citroengras en basilicum

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

Met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Kokos-noedelsoep met kippendij
QUICK & EASY

Met vers citroengras en basilicum

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Gebakken kipfilet met knoflooksperziebonen
QUICK & EASY

Met gekookte aardappelen, kappertjes en pompoenpitten

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken