met guacamole, witte kaas en verse koriander
Dit veelzijdige ontbijt heeft zijn weg gevonden van de Mexicaanse ranch (vandaar huevos rancheros) naar hippe brunchtafels en zelfs de dinertafel.
Allergens
Utensils
Tags
Bruine snelkookrijst
75 gram
Zwarte bonen
0.5 pak(ken)
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Pruimtomaat
1.5 stuk(s)
Mais in blik
70 gram
Bosui
0.25 bosje(s)
Ei
1 stuk(s)
Witte kaas
25 gram
Guacamole
40 gram
Sweet chili tortillachips
40 gram
Verse koriander
5 gram
Olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas en bewaar de rest voor de volgende dag.
4156
kJ
Energie (kJ)
993
kcal
Energie (kcal)
44.5
g
Vetten
11.4
g
waarvan verzadigd
106.6
g
Koolhydraten
11.8
g
waarvan suikers
20.3
g
Vezels
33.5
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
met rijst, broccoli en sperziebonen
met bulgur, pistachenoten, appelsiendressing en koriander
met mais-salsa en bietentortillachips
met maïs-salsa en bietentortillachips