Met gebakken aardappeltjes en rozijnen
Merguezworstjes komen uit de Noord-Afrikaanse keuken en zijn zo smaakvol doordat ze gemaakt worden met onder andere harissa, chilli en komijn. De pittige worstjes komen goed tot hun recht bij de zoete smaken van dit gerecht.
Allergens
Utensils
Vastkokende aardappelen
200 gram
Paprikapoeder
1 tl
Rundermerguez
2 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode paprika
0.5 stuk(s)
Wortel
100 gram
Gemalen komijnzaad
1 tl
Gemalen kaneel
0.5 tl
Rozijnen
20 gram
Verse krulpeterselie
3 bosje(s)
Groentebouillon
50 ml
Zonnebloemolie
2 el
Peper en zout
naar smaak
Bereid de bouillon. Was de aardappelen grondig en snijd in kleine blokjes van ongeveer 1 cm. Verhit de helft van de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de aardappelblokjes, het paprikapoeder en zout en peper naar smaak toe. Bak de aardappelblokjes 14 – 16 minuten. Schep regelmatig om.
Prik ondertussen de rundermerguez twee keer in met een mes. Verhit de overige zonnebloemolie in een hapjespan met deksel en bak de rundermerguez in 5 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar in aluminiumfolie. Bewaar ook de pan met bakvet.
Snijd de courgette, de rode paprika en de peen in blokjes. Voeg de peen toe aan de hapjespan met bakvet en bak 3 – 4 minuten op middelhoog vuur.
Voeg vervolgens de courgette, paprika, komijn, kaneel en bouillon toe. Draai het vuur middellaag en laat 5 minuten stoven met de deksel op de pan. Haal de deksel van de pan, voeg de rozijnen en de rundermerguez toe, en laat nog 3 minuten inkoken.
Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn.
Serveer de gebakken aardappelblokjes met de groentestoof en de rundermerguez. Garneer met de krulpeterselie.
3632
kJ
Energie (kJ)
868
kcal
Energie (kcal)
43
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
31.7
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
40
g
Eiwitten
1.2
g
Zout