Toggle sidebar
Groentestoemp met vegetarische gehaktballetjes
NIEUW
Caloriebewust
Familie
Veggie
Groentestoemp met vegetarische gehaktballetjes

met kerstomaten en Grana Padano

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mediterranean

De paprika's geven dit gerecht een lekkere crunch en voegen zowel kleur als een subtiele zoetheid toe. Door ze in de oven te roosteren, wordt hun smaak dieper en passen ze perfect bij verse kruiden en hartige specerijen.

Allergens

Haver
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Kom
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Koekenpan met deksel

Tags

Caloriebewust
Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Nieuw
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Verse basilicum en oregano

Verse basilicum en oregano

5 gram

Grana Padanovlokken DOP

Grana Padanovlokken DOP

10 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Boulettes Very Chouettes van de Vegetarische Slager®

Boulettes Very Chouettes van de Vegetarische Slager®

5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pot met deksel en kook, afgedekt, in 12 -15 minuten gaar. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat uitstomen zonder deksel.

2
Voorbereiden

Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in dunne ringen. Snijd de paprika in dunne repen. Snijd de courgette in dunne schijfjes.

3
Bakken

Meng in een kom de paprika en courgette met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en verdeel over een bakplaat met bakpapier. Voeg de ui, knoflook en kerstomaten toe aan een ovenschaal en meng met per persoon: 1/2 el honing en 1/2 el zwarte balsamicoazijn. Bak de groenten en kerstomaten 10 - 12 minuten in de oven.

4
Balletjes bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de vegetarische balletjes 5 - 6 minuten, of tot ze gaar zijn. Houdt afgedekt warm tot serveren.

5
Puree maken

Ris de blaadjes van de oregano en het basilicum en snijd fijn. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg 1/2 el boter per persoon, een scheutje kookvocht en 2/3 van de verse kruiden toe en meng goed. Breng op smaak met de Siciliaanse kruiden, peper en zout. Meng vervolgens de paprika en courgette door de puree.

6
Serveren

Verdeel de stoemp over diepe borden. Verdeel de kerstomaten erover en leg de balletjes erop. Garneer met de Grana Padanovlokken en de overige verse kruiden.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

Nutrition per serving

2790

kJ

Energie (kJ)

667

kcal

Energie (kcal)

27.6

g

Vetten

8.6

g

waarvan verzadigd

69.9

g

Koolhydraten

20.9

g

waarvan suikers

20.4

g

Vezels

25.3

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met gestoofde cherrytomaten en grana padano

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
Veggie gehaktballetjes met geroosterde groenten en patatjes
NIEUW

met witte kaas, kruidendressing en Midden-Oosterse kruiden

40 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken