met uienchutney, patatjes en courgettesalade
Het paneren en bakken van witte kaas creëert een goudbruine, knapperige buitenkant die perfect contrasteert met de romige binnenkant.
Allergens
Utensils
Tags
Witte kaas
100 gram
Panko paneermeel
15 gram
Krieltjes
200 gram
Gedroogde rozemarijn
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Uienchutney
40 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Rucola en veldsla
30 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Olijfolie
1 el
Water
30 ml
Bloem
25 gram
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.
3975
kJ
Energie (kJ)
950
kcal
Energie (kcal)
48.8
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
94.2
g
Koolhydraten
19.2
g
waarvan suikers
12.5
g
Vezels
31.1
g
Eiwitten
3
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met kerstomatensaus, rucola en peterselie