Toggle sidebar
Gepaneerde feta met rozemarijn
Veggie
Gepaneerde feta met rozemarijn

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

Wist je dat rozemarijn afkomstig is uit de landen rond de Middellandse Zee? Van nature groeit de plant dicht bij de kust, vandaar ook zijn naam - die "zeedauw" betekent.

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Steelpan
Koekenpan
Saladekom
Keukenpapier
Dunschiller

Tags

Veggie
Gemiddelde uitstoot
Populair
Ingrediënten
Feta

Feta

100 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Gedroogde rozemarijn

Gedroogde rozemarijn

0.5 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

30 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Water

Water

30 ml

Bloem

Bloem

25 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

  • Verwarm de oven voor op 210 graden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Was de krieltjes, halveer en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten.
  • Meng beide in een kom en besprenkel met een scheutje olijfolie. Voeg de helft van de rozemarijn toe met peper en zout en meng goed. 
  • Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot de krieltjes goudbruin kleuren. Schep halverwege om.

2
Salade maken

  • Snijd de ui in halve ringen. 
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Snijd met een dunschiller de courgette in dunne linten. 
  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de honing en de extra vierge olijfolie. Voeg de courgette, tomaat en sla toe aan de saladekom en meng goed. Breng op smaak met peper en zout. 

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Kaas paneren

  • Meng in een diep bord de bloem met de aangegeven hoeveelheid water.
  • Meng in een ander diep bord de panko met de overige rozemarijn. 
  • Dep de kaas droog met keukenpapier. Haal eerst door het beslag en vervolgens door de panko. 
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kaas 2 - 3 minuten per kant, of tot deze goudbruin is.

4
Serveren

  • Verhit een klontje boter in een steelpan op middelhoog vuur en bak de ui 6 - 8 minuten.
  • Roer de uienchutney erdoor en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Serveer de salade en de patatjes over borden.
  • Leg de kaas en de uienchutney erbovenop.

Nutrition per serving

3971

kJ

Energie (kJ)

949

kcal

Energie (kcal)

48.8

g

Vetten

24.2

g

waarvan verzadigd

92.9

g

Koolhydraten

31.1

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

29

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met salade van mini-komkommer

25 min 2/3
Familie
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

25 min 2/3
Veggie

met uienchutney, patatjes en paprikasalade

25 min 2/3
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

25 min 2/3
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

35 min 2/3
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

35 min 2/3
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

35 min 2/3
Veggie

met uienchutney, patatjes en courgettesalade

35 min 2/3
Veggie
Nieuw ingrediënt
Similar Recipes

met Afrikaanse kruiden, labne en pitabrood

25 min 2/3
Veggie

met knoflookbrood en geroosterde groenten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met spiegelei en gele currysaus

35 min 2/3
Veggie

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken