met sperziebonen en taugé
Gomasio is een Japanse smaakmaker van gemalen sesamzaadjes en een snuf zout - perfect om smaak te versterken en minder zout te gebruiken.
Allergens
Utensils
Tags
Mie noedels
100 gram
Gemengd-gehaktballetjes met Thaise kruiden
3 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Bosui
2 stuk(s)
Sojascheuten
25 gram
Gomasio
0.33 zakje(s)
Sperziebonen
150 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Suiker
0.5 tl
Tip: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.
720
kcal
Energie (kcal)
3012
kJ
Energie (kJ)
28
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
74
g
Koolhydraten
24
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
35
g
Eiwitten
4
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup