Toggle sidebar
Gehaktballetjes in sticky saus met noedels
Gehaktballetjes in sticky saus met noedels

met sperziebonen en sojascheuten

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

De meest gebruikte variant ketjap is ketjap manis. Wist jij dat manis zoet betekent in het Indonesisch?

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Gemengd-gehaktballetjes met Thaise kruiden

Gemengd-gehaktballetjes met Thaise kruiden

4 stuk(s)

Ketjap manis

Ketjap manis

20 ml

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Sojascheuten

Sojascheuten

25 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sesamzaad

Sesamzaad

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de sperziebonen en noedels.
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Noedels en sperziebonen koken

  • Kook de sperziebonen in 6 - 8 minuten gaar in de pot met deksel.
  • Voeg in de laatste 3 - 4 minuten de noedels toe en kook mee. Giet daarna af en spoel kort met water.

Weetje: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.

3
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en het witte gedeelte van de lente-ui 1 minuut.
  • Voeg de gehaktballetjes toe en bak in 3 - 4 minuten goudbruin.
  • Voeg de ketjap en zoete Aziatische saus toe aan de gehaktballetjes. Schep goed om en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Voeg op het laatste moment het sesamzaad toe.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels met sperziebonen over diepe borden. Schep de gehaktballetjes met saus eroverheen.
  • Garneer met de sojascheuten en het groene gedeelte van de lente-ui.

Nutrition per serving

2782

kJ

Energie (kJ)

665

kcal

Energie (kcal)

27.1

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

69.2

g

Koolhydraten

27

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

31.3

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

met sperziebonen en taugé

20 min 2/3

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met sperziebonen en taugé

20 min 2/3

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3

met sperziebonen, sojascheuten en gomasio

20 min 2/3
Familie

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3
Familie

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3
Familie

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3
Familie

met sperziebonen en sojascheuten

20 min 2/3

met sperziebonen en taugé

20 min 2/3
Similar Recipes

met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup

25 min 2/3

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Kindvriendelijk
20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken