Toggle sidebar
Garnalen op z'n Mexicaans
Garnalen op z'n Mexicaans

met limoen-korianderrijst en tortillachips

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

De kruiden die dit gerecht kleur geven zijn gedroogde chili, jalapeño en gerookte paprika - samen maken ze er een feestelijke maaltijd van!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Schaaldieren

Utensils

Pan met deksel
Kom
Keukenpapier
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

80 gram

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.25 pak(ken)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Sweet chili tortillachips

Sweet chili tortillachips

40 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Suiker

Suiker

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Rijst bereiden

  • Verhit een klontje boter in een pot op middellaag vuur. Voeg de rijst en de helft van de suiker toe aan de pot. Roer goed en bak 1 minuut al roerend, zodat de rijstkorrels rondom bedekt zijn.
  • Voeg 200 ml water per persoon toe aan de pot en kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten op laag vuur. Laat afgedekt staan tot serveren.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng in een kom met de knoflook en Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak). Breng op smaak met peper en zout.

2
Garnalen bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg, zodra de pan heet is, de garnalen toe en bak 2 minuten per kant. Haal uit de pan en bewaar apart. 
  • Snipper ondertussen de ui. Snijd de tomaat in blokjes.
  • Verhit opnieuw een scheutje olijfolie in dezelfde pan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en fruit 2 minuten.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

3
Saus maken

  • Voeg de verse tomaat toe aan de pan met ui en bak 2 minuten.
  • Blus af met de zwarte balsamicoazijn. Voeg de tomatenblokjes en de overige suiker toe. Laat 5 minuten zachtjes sudderen op laag vuur.
  • Rasp ondertussen de schil van de limoen. Snijd de limoen in 4 partjes. Hak de koriander grof.
  • Knijp, kort voor serveren, 1 limoenpartje per persoon uit boven de rijst. Voeg de limoenrasp en koriander naar smaak toe en roer de rijst voorzichtig door met een vork. Proef en breng op smaak met zout.

4
Serveren

  • Meng de garnalen door de tomatensaus en breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de rijst over de borden. Leg de garnalen erbovenop.
  • Garneer met de eventuele overige limoenpartjes.
  • Serveer de tortillachips ernaast.

Nutrition per serving

3215

kJ

Energie (kJ)

769

kcal

Energie (kcal)

28.5

g

Vetten

7.1

g

waarvan verzadigd

104.5

g

Koolhydraten

14.6

g

waarvan suikers

7.7

g

Vezels

22.4

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

met tomatensaus en zelfgemaakte tortillachips

30 min 2/3

met kruidige limoen-korianderrijst en tortillachips

25 min 2/3
Nieuw ingrediënt

met tomatensaus en tortillachips

25 min 2/3

met kruidige koriander-limoenrijst en tortillachips

25 min 2/3

met kruidige limoen-korianderrijst en tortillachips

25 min 2/3
Nieuw ingrediënt

met tomatensaus en sweet chili tortillachips

30 min 2/3
Familie

met tomatensaus en tortillachips

25 min 2/3

met kruidige limoen-korianderrijst en tortillachips

25 min 2/3
Nieuw ingrediënt

met tomatensaus en tortillachips

25 min 2/3
Similar Recipes
Romige farfalle met aubergine en kipfilet
Kidsproof

en voor ouders: peterselie en kalamata-olijven

15 min 1/3
Familie
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflooksaus, Peruaanse kruiden en puntpaprika

15 min 2/3
Vegan

met zoetzure koolsla

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken