Toggle sidebar
Garnalen in vadouvan-curry
Caloriebewust
Garnalen in vadouvan-curry

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vadouvan is een Franse variant op een Indiaas specerijenmengsel. De smaak is kenmerkend en aromatisch - een mix van pikant, zoet en rokerig.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Schaaldieren
Mosterd

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Populair
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de rijst.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de vadouvan toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de gemberpuree, knoflook, ui en paprika toe en bak 1 - 2 minuten al roerend.

3
Curry afmaken

  • Blus af met de wittewijnazijn. Voeg kokosmelk en de zoete Aziatische saus toe en roer goed door. Verlaag het vuur en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en de koriander fijn. Snijd de citroen in partjes.
  • Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en kook 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry en de overige tomaat erbovenop.
  • Garneer met de koriander en serveer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2895

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

29.1

g

Vetten

19.8

g

waarvan verzadigd

84.7

g

Koolhydraten

14.6

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

20.5

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, courgette en kokosmelk

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, paprika en kokosmelk

20 min 2/3

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Makkelijk

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Similar Recipes

met spinazie-pastinaakstoemp

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten
Gebakken kalkoen met groentesoep
NIEUW

met yazzara, yoghurt en bieslook

25 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Eiwitrijk
Kipfilet in hollandaisesaus
Iets extra's

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken