Toggle sidebar
Garnalen in vadouvan-curry
Caloriebewust
Garnalen in vadouvan-curry

met rijst, citroen en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vadouvan is een Franse variant op een Indiaas specerijenmengsel. De smaak is kenmerkend en aromatisch - een mix van pikant, zoet en rokerig.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Schaaldieren
Mosterd

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Klimaatbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime pot voor de rijst.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de paprika in blokjes.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg 1 tl vadouvan per persoon toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de gemberpuree, knoflook, ui en paprika toe en bak 1 - 2 minuten al roerend.

3
Curry afmaken

  • Blus af met de kokosmelk, de zoete Aziatische saus en 1/2 el wittewijnazijn per persoon.
  • Verlaag het vuur, meng goed door en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken.
  • Snijd de tomaat in blokjes, de koriander fijn en de citroen in partjes.
  • Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en verwarm 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry erbovenop.
  • Garneer met de koriander, de overige tomaat en de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2872

kJ

Energie (kJ)

686

kcal

Energie (kcal)

30.2

g

Vetten

20.8

g

waarvan verzadigd

79.9

g

Koolhydraten

15.1

g

waarvan suikers

5.7

g

Vezels

21.4

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Makkelijk

met rijst, paprika en kokosmelk

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, courgette en kokosmelk

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Similar Recipes

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken