Toggle sidebar
Frisse krieltjessalade met gerookte forel en bietjes
Extra groente
Frisse krieltjessalade met gerookte forel en bietjes

met appel, dragon en gekookt ei

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat je krieltjes het best mét schil kunt eten? Zo krijg je meer vezels en vitaminen binnen - waaronder vitamine B6, wat belangrijk is voor je stofwisseling.

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Saladekom
Kleine kom

Tags

Extra groente
Ingrediënten
Rode biet

Rode biet

1 stuk(s)

Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.33 head

Gerookte forelfilet

Gerookte forelfilet

1 stuk(s)

Verse dragon en bieslook

Verse dragon en bieslook

5 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Cuire la betterave

Pour la betterave, portez environ 250 ml d'eau à ébullition par personne dans la casserole. Épluchez la betterave et détaillez-la en dés de 1 cm. Faites cuire la betterave 15 à 20 minutes à couvert. Égouttez-la.

2
Cuire les grenailles

Coupez éventuellement les grosses grenailles en deux et laissez les autres entières. Versez de l'eau à hauteur des grenailles dans la casserole, émiettez-y le bouillon cube et portez à ébullition. Faites cuire les grenailles 16 à 18 minutes à couvert. Ajoutez 1 œuf par personne à la casserole contenant les grenailles et faites-le cuire dans les 6 à 10 dernières minutes de celles-ci. Ensuite, égouttez. Rincez les grenailles et les œufs à l'eau froide pour les refroidir.

3
Couper

Coupez la pomme en dés d'environ 2 cm. Lavez la laitue et coupez-la en lanières. Émiettez la truite fumée à l'aide de deux fourchettes ou à la main. Retirez les feuilles d'estragon des brins et ciselez-les finement, ainsi que la ciboulette.

Tip: Is niet iedereen liefhebber van dragon? Laat het dan achterwege of serveer apart zodat iedereen het naar smaak kan toevoegen.

4
Préparer la salade

Dans le petit bol, préparez une vinaigrette avec la mayonnaise, la moitié des herbes fraîches et, par personne : 1 cc de moutarde, 1 cc de miel, 1 cs de vinaigre vin blanc et 1 cs d'huile d'olive vierge extra. Salez et poivrez. Ajoutez la betterave rouge, la pomme, la laitue, les grenailles et la truite fumée au saladier. Mélangez le tout avec la majeure partie de la vinaigrette et réservez-en le reste pour la garniture.

5
Écaler les œufs

Écalez les œufs durs, puis coupez-les en deux.

6
Servir

Servez la salade sur les assiettes et déposez l'œuf dur par-dessus. Garnissez du reste de vinaigrette et du reste d'herbes fraîches.

Nutrition per serving

760

kcal

Energie (kcal)

3181

kJ

Energie (kJ)

40

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

61

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

33

g

Eiwitten

3

g

Zout

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt

met gekookt ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met gekookt ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust

met gekookt ei, bietjes, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt

met appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met gekookt ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust

met appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust

met ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust

met ei, rode biet, appel en verse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommer-paprikasalade

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken