Toggle sidebar
Dorade met leccino olijven en zeekraal
Familie
Extra groente
Dorade met leccino olijven en zeekraal

met knolselderpuree en tomatensaus

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Mediterranean

Zeekraal is een bijzondere groente. Doordat zeekraal zelf ook een zoute smaak heeft, hoef je minder zout toe te voegen aan dit gerecht.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Vis

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Knolselderij

Knolselderij

150 gram

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Kookroom

Kookroom

50 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Leccino olijven

Leccino olijven

15 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Doradefilet

Doradefilet

1 stuk(s)

Zeekraal

Zeekraal

25 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

1 tl

Suiker

Suiker

0.25 tl

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Koken

Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel. Schil de knolselder en aardappelen en snijd in stukken van 2 cm. Weeg 150 g knolselder per persoon af en voeg samen met de culinaire room toe aan de pot. Kook de knolselder 3 minuten. Voeg de aardappelen toe en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Snijden

Snijd de tomaat in blokjes. Halveer de olijven. Snijd de citroen in partjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bladpeterselie grof.

3
Saus maken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomaat toe met per persoon: 1 tl rodewijnazijn en 1/4 tl suiker. Bak 4 - 5 minuten al roerend. Verlaag het vuur en voeg de olijven en 2/3 van de bladpeterselie toe. Breng op smaak met peper en zout. Laat, afgedekt, zachtjes sudderen tot serveren.

4
Vis bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid. Breng op smaak met peper en zout. Verlaag het vuur en bak de vis nog 1 - 2 minuten op de andere zijde. Haal de vis uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie tot serveren. Verhit 1/2 el boter per persoon in dezelfde pan en fruit de knoflook 1 minuut. Voeg de zeekraal toe en bak nog 1 - 2 minuten al roerend.

5
Puree maken

Stamp ondertussen de knolselder en de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg per persoon: 1/2 el boter, 1 tl mosterd en een scheutje kookvocht toe om het smeuïg te maken. Roer door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de knolselderpuree over de borden. Schep de gebakken zeekraal op de puree. Leg de vis op de zeekraal. Serveer met de tomaat-olijvensaus en de overige bladpeterselie. Garneer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

3243

kJ

Energie (kJ)

775

kcal

Energie (kcal)

48.4

g

Vetten

17.7

g

waarvan verzadigd

51.2

g

Koolhydraten

6.5

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

31.1

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Kingfish met kappertjes en zeekraal
Premium

met knolselderijpuree en tomatensaus met olijven

30 min 2/3
Zeebaars met kappertjes en zeekraal
Premium

met knolselderijpuree en tomatensaus met olijven

30 min 2/3

met romige puree, peterselie en tomaat

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Zeebaars met kappertjes en zeekraal
Premium

met knolselderijpuree en tomatensaus met olijven

30 min 2/3
Extra groente
Zeebaars met kappertjes en zeekraal
Premium

met knolselderijpuree en tomatensaus met olijven

30 min 2/3
Extra groente

met knolselderijpuree en tomatensaus

30 min 2/3
Extra groente
Dorade met Leccino olijven en zeekraal
Premium

met knolselderijpuree en tomatensaus

30 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met conchiglie en mozzarella

30 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken