Toggle sidebar
Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten
Familie
Veggie
Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten

met bospaddenstoelenpesto en gegratineerde volkoren ciabatta

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Goudse kaas is een van de populairste kazen ter wereld! Deze milde, romige kaas ontwikkelt een nootachtigere smaak en een meer kruimelige textuur naarmate hij ouder wordt en is perfect om te laten smelten!

Allergens

Noten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Haver
Rogge
Cashewnoten
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Koekenpan
Soeppan met deksel
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Courgette

Courgette

1 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

5 gram

Bruine ciabatta

Bruine ciabatta

1 stuk(s)

Bospaddenstoelenpesto

Bospaddenstoelenpesto

40 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Olijfolie met truffelaroma

Olijfolie met truffelaroma

4 ml

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden en bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Was de aardappelen grondig of schil en snijd in kleine blokjes.
  • Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf 3 dunne linten per persoon van de courgette.
  • Snijd de overige courgette in blokjes.

2
Pompoenpitten roosteren

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een soeppot op laag vuur. Fruit de ui 2 minuten.
  • Voeg de courgetteblokjes toe, draai het vuur middellaag en bak 3 minuten mee.

3
Soep maken

  • Voeg de aardappelen en bouillon toe aan de soeppot. Kook het geheel, afgedekt, 10 minuten op laag vuur. 
  • Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in dezelfde pan van de pompoenpitten op middellaag vuur. Bak de courgettelinten 5 minuten. Keer halverwege om.

4
Broodje bakken

  • Snijd het broodje doormidden en leg op een bakplaat met bakpapier.
  • Besmeer met de helft van de bospaddenstoelenpesto en bestrooi met de helft van de kaas.
  • Bak 8 minuten in de oven.

5
Afmaken

  • Haal de soep van het vuur en pureer met een staafmixer tot een glad geheel. Voeg eventueel een scheutje heet water toe als je de soep te dik vindt.
  • Roer de overige pesto en kaas door de soep. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Verdeel de soep over soepkommen en verdeel de courgettelinten eroverheen.
  • Garneer met de pompoenpitten.
  • Besprenkel met de olijfolie met truffelaroma naar smaak.
  • Serveer met het broodje ernaast.

Nutrition per serving

3668

kJ

Energie (kJ)

877

kcal

Energie (kcal)

56.4

g

Vetten

13.7

g

waarvan verzadigd

58.6

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

19.2

g

Vezels

27.1

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

Geserveerd met gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

Met soepballetjes als extra

0 min 2/3

met gegratineerd paashaasbrood

35 min 2/3
Familie
Veggie

Geserveerd met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten
AIRFRYER OPTIONEEL

met bospaddenstoelenpesto en gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd broodje en bospaddenstoelenpesto

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Familie
Veggie

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie
Chef's Choice
Similar Recipes

met mozzarella en zelfgemaakte tomatensaus

30 min 2/3
Familie
Veggie
Familie-burgeravond: veggie burger op z'n Italiaans
Kidsproof

zelf samenstellen, samen genieten!

35 min 1/3
Familie
Veggie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Cheesy pizza
Kidsproof

pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!

10 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken