Toggle sidebar
Cheesy linzen rigatoni al forno
Familie
Veggie
Extra groente
Cheesy linzen rigatoni al forno

met basilicum en pecorino

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Receptontwikkelaar Chiara: "De Italiaanse keuken is een van mijn favoriete keukens: eenvoudige gerechten met vaak weinig ingrediënten. In dit recept gebruik je linzen in plaats van gehakt. Je gratineert de pasta in de oven ('al forno'), met 2 soorten kaas!"

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Zeef
Ovenschaal
Pan
Hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Ingrediënten
Linzen

Linzen

0.25 pak(ken)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rigatoni

Rigatoni

90 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Passata

Passata

200 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

10 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Bereid de bouillon.
  • Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de pasta.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel in blokjes van maximaal 1 cm. 
  • Laat de linzen uitlekken in een vergiet.
  • Snijd het basilicum in reepjes.

Weetje: Linzen bevatten van alle peulvruchten de grootste hoeveelheid ijzer. Daarnaast zijn ze, net als spinazie, rijk aan vezels en kalium. Kalium helpt bij het behoud van een gezonde bloeddruk.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta 10 - 13 minuten (zie Tip).
  • Giet af, stort in een ovenschaal en laat uitstomen.
  • Verhit ondertussen de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en wortel 3 minuten. 
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. 

Tip: De pasta hoeft nog niet helemaal gaar te zijn, hij gaart nog verder in de oven.

3
Saus bereiden

  • Voeg de passata, de Siciliaanse kruiden, de oregano en de bouillon toe.
  • Draai het vuur laag en laat, afgedekt, 14 minuten stoven (zie Tip).
  • Voeg in de laatste 2 minuten de linzen en de helft van het basilicum toe en kook mee. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt. Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.

4
Serveren

  • Rasp ondertussen de mozzarella met een grove rasp.
  • Giet de tomatensaus over de pasta in de ovenschaal. Bestrooi met de kazen en bak 10 minuten in de oven, of tot het goudbruin kleurt.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met het overige basilicum.

Nutrition per serving

3187

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

20.6

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

102.6

g

Koolhydraten

25.2

g

waarvan suikers

14.6

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

met linzen, rucola en veldsla

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met basilicum en Parmigiano Reggiano

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met basilicum en Parmigiano Reggiano

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met linzen, rucola en veldsla

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken