met semi-gedroogde tomaat en walnootstukjes
NL: Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stamppot in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met feta en walnoten als topping. BE: Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stoemp in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met feta en walnoten als topping.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Spitskool en broccoli
200 gram
Semi-gedroogde tomaten
30 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Ketjap manis
20 ml
Kruidenroomkaas
25 gram
Feta
50 gram
Walnootstukjes
10 gram
[Plantaardige] boter
1.5 el
Olijfolie
0.5 el
Mosterd
1 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Tip: Heb je grove mosterd in huis? Vervang hier de gewone mosterd dan door 1/2 el grove mosterd per persoon.
Tip: Voeg eventueel roomboter naar smaak en een scheutje melk toe voor meer smeuigheid.
Tip: Wist je dat spitskool en broccoli rijk zijn aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op in één keer - zoals sterke botten en tanden en gezonde spieren door de calciumboost.
835
kcal
Energie (kcal)
3495
kJ
Energie (kJ)
53
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
63
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
15.8
g
Vezels
21
g
Eiwitten
4
g
Zout
met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaat en zonnebloempitten
met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus