Toggle sidebar
Broccoli-spitskool stamppot met zelfgemaakte jus
Veggie
Extra groente
Broccoli-spitskool stamppot met zelfgemaakte jus

met semi-gedroogde tomaat en walnootstukjes

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

NL: Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stamppot in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met feta en walnoten als topping. BE: Niets zo lekker, snel en makkelijk als een stoemp in de winter! Deze variant met broccoli en spitskool maak je af met feta en walnoten als topping.

Allergens

Soja
Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Spitskool en broccoli

Spitskool en broccoli

200 gram

Semi-gedroogde tomaten

Semi-gedroogde tomaten

30 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Ketjap manis

Ketjap manis

20 ml

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

25 gram

Feta

Feta

50 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten koken

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen en groenten.
  • Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen 13 - 15 minuten.
  • Kook de laatste 3 - 5 minuten de broccoliroosjes en de spitskool mee met de aardappel.
  • Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Jus maken

  • Snijd ondertussen de semi-gedroogde tomaten in kleine stukjes en bewaar apart.
  • Snijd de rode ui in halve ringen.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan voor de jus. Bak de rode ui 2 - 3 minuten op middelhoog vuur.
  • Voeg toe per persoon: 1 1/2 el roomboter, 1/2 mosterd (zie Tip), 1/4 bouillonblokje en de ketjap. Roer alles goed door en blus af met 60 ml water per persoon. Zet het vuur laag en laat de jus inkoken.

Tip: Heb je grove mosterd in huis? Vervang hier de gewone mosterd dan door 1/2 el grove mosterd per persoon.

3
Stamppot afmaken

  • Stamp de aardappelen, broccoli en spitskool grof in de pan tot een stamppot.
  • Voeg de kruidenroomkaas, de stukjes semi-gedroogde tomaten, 1/2 el mosterd per persoon en flink wat peper en zout toe. Meng alles goed door (zie Tip).

Tip: Voeg eventueel roomboter naar smaak en een scheutje melk toe voor meer smeuigheid.

4
Serveren

  • Verdeel de stamppot over de borden.
  • Giet de jus over het geheel.
  • Verbrokkel de feta.
  • Garneer de stamppot met de feta en walnootstukjes.

Tip: Wist je dat spitskool en broccoli rijk zijn aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op in één keer - zoals sterke botten en tanden en gezonde spieren door de calciumboost.

Nutrition per serving

835

kcal

Energie (kcal)

3495

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

23

g

waarvan verzadigd

63

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

15.8

g

Vezels

21

g

Eiwitten

4

g

Zout

met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met zongedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas, zongedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie

met semi-gedroogde tomaat en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken