met sperziebonen en Thais basilicum
Basilicum heb je in verschillende soorten: rood, citroen en Thais. Thais basilicum heeft een anijsachtig aroma en geeft je gerecht een authentiek Aziatische smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Biefstukreepjes
100 gram
Gebroken sperziebonen
75 gram
Paksoi
0.5 stuk(s)
Sojasaus
20 ml
Thais basilicum
2.5 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 el
Water
30 ml
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje en de helft van de sojasaus. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer sojasaus toevoegen.
Weetje: Paksoi bevat veel foliumzuur. Foliumzuur, ofwel vitamine B11, helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid. Ook spinazie, quinoa, broccoli en zonnebloempitten zijn rijk aan foliumzuur.
2662
kJ
Energie (kJ)
636
kcal
Energie (kcal)
15.3
g
Vetten
2.4
g
waarvan verzadigd
86.3
g
Koolhydraten
19.3
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
34.7
g
Eiwitten
4.3
g
Zout
met rijst, paksoi en sperziebonen
met rijst, paksoi en sperziebonen
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup