met knoflookrijst en knapperige groenten
Dit recept is geïnspireerd op Bang Bang Chicken, een populair Chinees streetfoodgerecht - "bàng" betekent "stok" in het Mandarijns. Dit verwijst naar het keukengerei dat traditioneel wordt gebruikt om vlees malser te maken.
Allergens
Utensils
Tags
Zoet-pikante chilisaus
1 zakje(s)
Panko paneermeel
25 gram
Bloemkoolroosjes
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Jasmijnrijst
75 gram
Spinazie
75 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.25 stuk(s)
Mini-komkommer
0.5 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Sesamzaad
10 gram
Sriracha-mayo
25 gram
Olijfolie
1.25 el
Water voor de rijst
250 ml
Wittewijnazijn
1 tl
Zout
naar smaak
Airfryer Tip: Besprenkel de bloemkool met olie en bak 10 - 15 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.
3243
kJ
Energie (kJ)
775
kcal
Energie (kcal)
34.5
g
Vetten
4.5
g
waarvan verzadigd
102
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
19.8
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met knoflookrijst en knapperige groenten
met zoete Aziatische saus, lente-ui en knapperige koolsla
met rijst, pinda's en zoet-pikante chilisaus