Toggle sidebar
Vegetarisk ratatouille
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Vegetarisk ratatouille

med hvit bønnemos og fersk basilikum

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Middelhavske

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> Ratatouille er en tradisjonell fransk rett som består av tomat, løk, squash og paprika. Vi serverer vår nydelige variant med en spennende bønnemos av cannellinibønner, hvitløk og poteter, og en frisk salat med agurk og balsamico.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Melk
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Klimasmart
Ingredienser
Cannellinibønner

Cannellinibønner

1 pakke

Poteter

Poteter

200 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Paprika

Paprika

1 stk

Squash

Squash

1 stk

Løk

Løk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Hakkede tomater

Hakkede tomater

0.5 pakke

Balsamico

Balsamico

12 ml

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Agurk

Agurk

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

1 ts

Melk

Melk

3 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Vann

Vann

1.5 dl

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1.5 ss

Preparation
1
Bak grønnsaker

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær paprika i 1 cm strimler.

Skjær squash i 1 cm tykke halvmåner.

Skjær løk i 1 cm båter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper. Bak i ovnen i 15-25 min, eller til mør. 

2
Lag potet- og bønnemos

Skrell og skjær potet [1/2 stk, 2P] i 2 cm biter.

Skyll cannellinibønner. Skrell hvitløk.

Kok potet, bønner og hel hvitløk i 11-13 min, eller til potetene lett kan stikkes i med en kniv. Hell ut vannet.

Tilsett melk [3 ss | 6 ss], halvparten av finrevet ost, salt [1 ts | 2 ts] og en klype pepper. Mos til mykt. Sett på lokk og sett til side til servering.

TIPS: Tilsett en klatt smør for en ekstra kremet mos.

3
Lag ratatouille

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek Mamas Favoritt i 30 sek, til velduftende.

Tilsett hakkede tomater [1/2 boks, 2P], vann [1,5 dl | 3 dl], grønnsaksbuljong, sukker [1/2 ts | 1 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper. Senk til middels lav varme og la putre til grønnsakene er ferdig i ovnen, ca. 10-12 min.

4
Forbered salat

Riv basilikumblader.

Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann.

Skjær agurk i halvmåner.

Visp olivenolje [1,5 ss | 3 ss], balsamico og en stor klype salt og pepper i en skål. Rett før servering, bland inn salat og agurk.

5
Bland sammen

Når grønnsakene er ferdig i ovnen, bland dem med ratatouillen i stekepannen. Rør inn basilikum. Fjern fra varmen.

6
Server

Anrett potet- og bønnemos og ratatouille i dype tallerkener.

Strø over resterende finrevet ost.

Server salat på siden.

Nutrition per serving

571

kcal

Kalorier

2388

kj

Energi (kj)

20.9

g

Fett

5.1

g

Mettet fett

63.2

g

Karbohydrater

20.7

g

Sukker

22.5

g

Protein

1482

mg

Natrium

med hvit bønnemos og fersk basilikum

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Similar Recipes
Meksikanske linser
Populær

med ovnsbakt søtpotet og guacamole

25 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med balsamicogrønnsaker og fersk basilikum

25 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste