med sterk tomatsaus og kalamataoliven
Tortelloni puttanesca med sterk tomatsaus og kalamataoliven
Allergens
Utensils
Tags
Løk
1 stk
Hvitløk
1 stk
Paprika
1 stk
Oliven
40 g
Squash
1 stk
Middelhavsdrøm
2 g
Worcestersaus
1 stk
Hakkede tomater
390 g
Chiliflak
0.5 g
Tortelloni
300 g
Spinat
60 g
Italiensk hardost, flak
20 g
Olivenolje
1 ss
Sukker
0.25 ts
Kok opp en stor kjele med saltet vann*. TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.
Finhakk sjalottløk og hvitløk. Fjern frøene og skjær paprika i 2 cm store biter. Grovhakk kalamataoliven. Skjær squash i 2 cm store biter. Skyll spinat i et dørslag under kaldt vann.
Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Stek paprika og squash i 2-3 min, til møre. Krydre med en klype salt* og pepper*. Tilsett sjalottløk og hvitløk og stek i ca. 1 min, til blanke.
Tilsett Middelhavsdrøm [½ pakke, 2P], worcestersaus, oliven, hakkede tomater, sukker* [¼ ts | ½ ts] og en stor klype chiliflak til stekepannen. Småkok i 3-5 min. TIPS: Bruk mindre chiliflak hvis du ikke liker sterk mat
Kok tortelloni i 1-2 min, til ‘al dente’. Hell av vannet og bland pasta og tomatsaus i kjelen. Rør inn spinat og bland i 1 min, til spinaten mykner. TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er gjennomkokt, men fremdeles har litt tyggemotstand.
Anrett tortelloni puttanesca i dype tallerkener. Topp med italiensk hardost. Strø over en ekstra klype chiliflak om ønskelig.
700
kcal
Kalorier
2931
kj
Energi (kj)
24.6
g
Fett
6.7
g
Mettet fett
86.3
g
Karbohydrater
28.1
g
Sukker
26.7
g
Protein
0
mg
Natrium