med ovnsbakte poteter og prosciutto
Klar for et festmåltid? Vi bruner indrefilet av svin og lar den deretter steke ferdig i ovnen. Samtidig baker vi poteter toppet med finrevet ost, steker brokkolini og mandler, og lager en nydelig rødvinssaus. Vi topper potetene med sprøstekt prosciutto, og så er maten klar!
Allergens
Tags
Hvitløk
1 stk
Løk
0.5 stk
Rødvinssaus
60 g
Svinefilet
250 g
Brokkolini
150 g
Mandler
20 g
Prosciutto
50 g
Ruccola
40 g
Finrevet ost
20 g
Rosmarin
0.5 stk
Småpoteter
400 g
Salt til kjøtt
0.25 ts
Salt til poteter
0.5 ts
Olje til steking
0.5 ss
Vann til saus
0.5 dl
Salt til saus
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
La svinefileten hvile på kjøkkenbenken til romtemperatur og krydre med salt.
Del poteter i to og fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp en skvett olivenolje over, krydre med salt og pepper og bland sammen.
Stek i 25-35 min, til møre.
Strø ost over potetene etter 15 min.
Legg prosciutto på et annet stekebrett med bakepapir, og stek i 8-10 min, eller til gyllen. Sett til side på en tallerken.
Varm en skvett olivenolje i en stekepanne på høy varme.
Stek svinefilet i 2 min på hver side eller til brun på alle sider.
Overfør til et stekebrett med bakepapir og stek i 10-13 min.
La svinefilet hvile i folie inntil servering.
TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydning av rosa i midten.
I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.
Finhakk sjalottløk.
Finhakk rosmarin.
Grovhakk mandler.
Tørk av stekepannen og varm en skvett olivenolje på middels høy varme.
Stek brokkolini og mandler i 5-6 min, eller til myke. Krydre med salt og pepper, og sett til side.
TIPS: Tilsett en skvett vann for å fremskynde prosessen.
Senk til middels høy varme og tilsett olivenolje.
Tilsett sjalottløk, rosmarin og hvitløk, og stek i 1 min.
Senk til middels lav varme, og tilsett rødvinssaus, vann og en klype salt og pepper. La småkoke i 2-3 minutter.
Skyll ruccola og bland med en klype salt og pepper i en skål. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.
Knekk prosciutto i små biter og bland med potetene.
Skjær svinefilet i tynne skiver.
Fordel poteter, kjøtt og ruccola på tallerkener.
Topp ruccola med brokkolini og mandler.
Avslutt med rødvinssaus over kjøttet.
560
kcal
Kalorier
2344
kj
Energi (kj)
21.1
g
Fett
5.4
g
Mettet fett
43
g
Karbohydrater
7
g
Sukker
47.6
g
Protein
0
mg
Natrium
med ovnsbakte poteter og sprø prosciutto
med ovnsbakte poteter og sprø prosciutto