Toggle sidebar
Stekt laks
Hvetefri
Barnevennlig
Stekt laks

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Dansk

Vi skjønner godt at denne oppskriften fanget oppmerksomheten din, for stekt laks smaker himmelsk! Denne retten kombinerer laks, smør og sitron, og serveres med sesambakte poteter, rødbeter og pastinakk. Vi lager også en forfriskende kremet salat med agurk, dill og yoghurt. Enkelt, raskt og veldig godt!

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Sesam
Nødder
Fisk
Melk
Peanøtter

Utensils

Stekepanne
Rivjern
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Barnevennlig
Ingredienser
Dill

Dill

1 pose

Poteter

Poteter

500 g

Rødbete

Rødbete

1 stk

Pastinakk

Pastinakk

1 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Buljong

Buljong

4 g

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Vann

Vann

0.5 dl

Smør

Smør

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Bak rotfrukter

Sett ovnen på 220°C/200°C varmluft.

Skjær poteter, rødbete og pastinakk (alle uskrellet) i 1 cm biter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Strø over sesamfrø og drypp over en skvett olivenolje. Krydre med en klype salt og pepper, og bland godt. Bak i ovnen i 20-25 min, til sprøe.

TIPS (4P): Bruk gjerne to stekebrett hvis det ikke er plass til alt på ett. 

2
Forbered grønnsaker

Finhakk eller press hvitløk.

Skjær agurk i tynne skiver.

Grovhakk dill.

3
Lag agurksalat

Bland agurk, yoghurt, halvparten av dillen og halvparten av hvitløken i en liten skål. Smak til med salt og pepper.

4
Stek laks

Skjær sitron i to og skjær den ene halvparten i tynne skiver.

Bland vann [1/2 dl | 1 dl], grønnsaksbuljong, en stor skvett sitronsaft og resterende hvitløk i en liten skål.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme når rotfruktene har 10 min igjen i ovnen.

Krydre laks med en klype salt og stek laks med skinnet ned i 3-4 min.

5
Tilsett sitronbuljong

Snu laksefilet og tilsett sitronbuljong og smør [1 ss | 2 ss]. Stek i ytterligere 3-4 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

6
Server

Anrett laks, ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat på tallerkener.

Topp med sitronskiver og resterende dill.

Nutrition per serving

790

kcal

Kalorier

3304

kj

Energi (kj)

42.1

g

Fett

12.1

g

Mettet fett

67.8

g

Karbohydrater

17.1

g

Sukker

35.4

g

Protein

408

mg

Natrium

med rotfrukter, kremet agurksalat og dill

25 min 2/3

med rotfrukter, kremet agurksalat og dill

25 min 2/3

med ovnsbakte rotfrukter kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte rotfrukter kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte rotfrukter kremet agurksalat

25 min 2/3
Barnevennlig
Stekt laks
Nyhet

med rotgrønnsaker og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesamrostade rotfrukter, krämig gurksallad och dill

25 min 2/3

med ovnsbakte rotfrukter kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med rotfrukter, kremet agurksalat og dill

25 min 2/3
Similar Recipes

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med fyldig maisris og ranchdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste