med syrlig agurk- og paprikasalat
Skjem bort middagsgjestene med perfekt stekt, cajunkrydret laks på en seng av luftig basmatiris med en syrlig paprika- og agurksalat med sitrusfruktdressing som tilbehør. Dryss over en sprø topping laget av peanøtter, hvitløk, chili, soyasaus og honning, og server med en klatt srirachamajones.
Allergens
Tags
Honning
25 g
Sitrusfrukt
1 stk
Saltede peanøtter
40 g
Agurk
1 stk
Laksefilet
300 g
Soyasaus
25 ml
Basmatiris
150 g
Ay Cajun-ba
4 g
Vegansk srirachamajones
50 g
Sesamfrø
10 g
Chili
0.5 stk
Salat
1 stk
Paprika
0.5 stk
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Smør til glaze
1 ss
Salt til fisk
0.25 ts
Olje til salat
1 ss
Salt til salat
0.25 ts
Kok opp en mellomstor kjele med vann.
Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 10 min.
Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
I mellomtiden, grovhakk peanøtter.
Grovhakk salat.
Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.
Skjær agurk i halvmåner.
Skjær sitrusfrukt i båter.
Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.
Varm opp en stekepanne på middels varme.
Tilsett smør, peanøtter, chili, honning og soyasaus. Stek under omrøring i 1-2 min, eller til gyllent og noe tyknet.
Tilsett sesamfrø i stekepannen med topping, og bland godt.
TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med Ay Cajun-ba og salt.
Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu laks og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
I mellomtiden, bland salat, paprika, agurk, olivenolje, salt og sitrusfruktsaft i en mellomstor skål.
Anrett ris i dype tallerkener.
Topp med agurksalat, og deretter laks.
Dryss over sprø topping og server med en klatt srirachamajones på siden.
1140
kcal
Kalorier
4771
kj
Energi (kj)
67.6
g
Fett
13
g
Mettet fett
87.8
g
Karbohydrater
17.7
g
Sukker
47.5
g
Protein
146.3
mg
Natrium
med ristede valnøtter, pære og geitost