med krydret kjøttdeig og mild limerømme
En meksikansk klassiker som hele familien vil elske. En rask chiligryte med kjøttdeig, paprika og kidneybønner, som får en fantastisk smak av å bli stekt med vår gode krydderblanding, Tex-Mex. Serveres med ris, limebåter og en stor klatt yoghurtdressing.
Allergens
Utensils
Tags
Gulrot
2 stk
Kjøttdeig av storfe
250 g
Kidneybønner
0.5 pakke
Rødvinssaus
30 g
Hakkede tomater
1 pakke
Tex-Mex
5 g
Hvitløk
1 stk
Chiliflak
1 g
Buljong
4 g
Sitrusfrukt
0.5 stk
Langkornet hvit ris
150 g
Rømme
1 pakke
Salt
0.5 ts
Vann
3 dl
Olivenolje
1 ss
Salt
0.5 ts
Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl] og salt [½ ts | 1 ts].
Tilsett ris og rør godt. Senk til lav varme og la småkoke under lokk i 10 min.
Fjern fra varmen og la stå hvile under lokk 10 min, eller til risen er mør.
TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.
Skjær gulrot i halvmåner.
Hell av væsken og skyll kidneybønner [½ pakke, 2P].
Finhakk eller press hvitløk.
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme.
Stek kjøttdeig, gulrot og en klype salt i 4-5 min, eller til brunet. Hakk opp kjøttdeigen med stekespaden.
Tilsett hvitløk og stek i ytterligere 30 sek.
Skjær lime [½ stk, 2P] i båter.
Bland rømme, en klype salt og pepper og en skvett limesaft i en skål.
Tilsett Tex-mex, kjøttbuljong, chiliflak, hakkede tomater, salt [½ ts | 1 ts] og rødvinssaus [½ pakke, 2P] til stekepannen. Rør godt.
Tilsett kidneybønner [½ pakke, 2P] og la småkoke i 3-4 min. Smak til med en klype pepper.
VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.
Anrett ris i dype tallerkener og topp med kjøttdeig og bønner.
Hell over limerømme og legg limebåter på siden.
Press over en skvett limesaft.
834
kcal
Kalorier
3490
kj
Energi (kj)
33
g
Fett
12.7
g
Mettet fett
88.8
g
Karbohydrater
29.9
g
Sukker
39.1
g
Protein
1267.9
mg
Natrium