Toggle sidebar
Poke bowl
Melkefri
Vegetar
Sterk
Poke bowl

med syltet rødløk og ingefær- og hvitløksris (OBS! Egg følger ikke med)

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Her kommer en oppdatert versjon av en av våre mest populære oppskrifter. Denne asiatiske retten består av jasminris med aromatisk hvitløk og ingefær, toppet med sopp, gulrot og løk. Frisk agurk og syltet rødløk gir retten det lille ekstra, sammen med asiatisk dressing og et speilegg på toppen.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Sesam
Kamut
Nødder
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Vegetar
Sterk
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Agurk

Agurk

1 stk

Asiatisk majones

Asiatisk majones

50 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Ingefær

Ingefær

2 ts

Sesamfrø

Sesamfrø

5 g

Gulrot

Gulrot

2 stk

Sjampinjong

Sjampinjong

200 g

Løk

Løk

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Koriander

Koriander

1 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

25 ml

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Egg

Egg

2 stk

Sukker

Sukker

0.25 ts

Vann

Vann

3 ss

Vann

Vann

3 dl

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Kok ris

Finhakk eller press hvitløk. Riv ingefær fint. Varm opp olivenolje* [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels varme. Stek hvitløk og ingefær i 1 min. Tilsett vann* [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt* [1/2 ts | 1 ts], rør godt, senk til lav varme og småkok under lokk i 12 min, eller til vannet er absorbert. La hvile under lokk i 10 min, eller til servering.

2
Forbered grønnsaker

Skjær sopp i kvarte. Riv gulrot (uskrellet) grovt. Skjær rødløk i tynne, halve skiver. Riv en klype limeskall og skjær i båter. Skjær agurk i tynne halvmåner. VIKTIG: Husk å skrubbe lime før du river skallet.

3
Sylt rødløk

Bland halvparten av rødløken, hvitvinseddik, vann* [3 ss | 6 ss], sukker* [1/4 ts | 1/2 ts] og salt* [1/4 ts | 1/2 ts] i en skål. Rør godt og sett til side.

4
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje* [1/2 ss | 1 ss] i en stekepanne på middels varme. Stek sopp, gulrot og resterende rødløk i 4-5 min. Tilsett soyasaus [1/2 pakke, 2P], limeskall, en klype chiliflak, en skvett limesaft og en stor klype pepper*. Stek i 1 min. Overfør til en skål og dekk til.

5
Speil egg

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Knekk egg* [2 stk | 4 stk] i stekepannen og strø over en klype sesamfrø. Stek i 3-4 min, eller så godt stekt du ønsker. Krydre med en klype salt* og pepper*. Grovhakk koriander. Hell væsken av rødløken.

6
Server

Fordel ingefærs- og hvitløksris i dype tallerkener. Topp med grønnsaker, agurk, syltet rødløk, speilegg, en klype sesamfrø og koriander. Drypp over asiatisk majones og server limebåter på siden.

Nutrition per serving

676

kcal

Kalorier

2827

kj

Energi (kj)

30.1

g

Fett

4.1

g

Mettet fett

76.9

g

Karbohydrater

13.6

g

Sukker

17.7

g

Protein

0

mg

Natrium

med syltet løk og ingefærs- og hvitløksris (OBS! Egg følger ikke med)

25 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

picklad lök, ingefärs- och vitlöksris

25 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med syltet løk og ingefærs- og hvitløksris (OBS! Egg følger ikke med)

25 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med syltet løk og ingefærs- og hvitløksris (OBS! Egg følger ikke med)

25 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Similar Recipes

med hvitløksris og søt mangosalat

25 min 2/3
Melkefri
Vegetar
Sterk

med sprø nuddelsalat og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med frisk pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk

med frisk pak choi og gulrotsalat

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste