Toggle sidebar
Meksikanskinspirert fish and chips
Nyhet
Melkefri
Barnevennlig
Meksikanskinspirert fish and chips

med peanøttsalsa og tomat

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Fusion

Fish & chips er en ekte klassiker, og vi gir den en ny vri! Vi lager en herlig salsa med peanøtter, koriander og sitrusfrukt, som passer perfekt til den sprøpanerte seien. Hvis barna ikke er så begeistret for peanøttsalsa, finnes det også majones til å dyppe både fisk og fries i.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Nødder
Sesam
Fisk
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg

Tags

Melkefri
New
Barnevennlig
Parents-to-kids
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Sei

Sei

250 g

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

25 g

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Løk

Løk

1 stk

Majones

Majones

25 g

Koriander

Koriander

1 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

10 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Mais

Mais

1 stk

Salt til poteter

Salt til poteter

0.5 ts

Salt til salsa

Salt til salsa

0.25 ts

Olje til salsa

Olje til salsa

1.5 ss

Mel til panering

Mel til panering

2 ss

Salt til panering

Salt til panering

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1 stk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Preparation
1
Ovnsbak fries

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 1 cm tynne staver.

Skjær løk i tynne skiver.

Fordel potet og løk på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt, halvparten av Tex-Mex og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Bland salsa

I mellomtiden, finhakk koriander.

Grovhakk peanøtter.

Halver sitrusfrukt.

Bland chiliflak, peanøtter, koriander, en stor skvett sitrusfruktsaft, salt og olivenolje i en liten skål. Sett til side.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

3
Forbered grønnsaker

Skyll salatblanding.

Hell væske av mais.

Grovhakk tomat.

4
Paner fisk

Bland hvetemel, salt og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg i en ny dyp tallerken.

Bland panko og resterende Tex-Mex i en tredje dyp tallerken.

Tørk fisk med kjøkkenpapir og krydre med salt.

Vend fisk først i mel, deretter i egg og til slutt i panko.

TIPS: Hvis du ikke har egg, kan du bruke 2 ss melk.

5
Stek fisk

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek fisk i 2-3 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt.

Legg til side på en tallerken med kjøkkenpapir og krydre med salt.

Vend salatblanding og mais på brettet med ferdigstekt potet rett før servering.

TIPS: Fisken er ferdig når kjøttet er melkehvitt og matt.

6
Server

Anrett fries og fisk på tallerkener.

Topp fries med tomat.

Topp fisk med peanøttsalsa på voksenporsjonene.

Server med en klatt majones på barneporsjonene.

Nutrition per serving

821

kcal

Kalorier

3434

kj

Energi (kj)

37

g

Fett

5.7

g

Mettet fett

83.1

g

Karbohydrater

13.3

g

Sukker

38.4

g

Protein

47.5

mg

Natrium

Similar Recipes
Stekt pankopanert hyse
Barnevennlig

med fries og kremet knollsellerislaw

25 min 1/3
Melkefri
Spis meg først
Barnevennlig
Japansk panert katsukylling og sesamnudler
Nyhet

En versjon til barn, en til voksne

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Kung fu-stekte nudler og svinefilet
Nyhet

En versjon til barn, en til voksne

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Barnevennlig
Cowboy-chiligryte med kylling
Nyhet

med basmatiris, mais og chimichurri

25 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste