med ingefærris og kimchi-style pak choi
Bulgogi er en koreansk rett som består av mørbrad som blir marinert, stekt og skåret i skiver. Kjøttet blir servert med ris og grønnsaker. Vår variant frister med ingefærris, eplesaus og kimchi-inspirert pak choi med chili og sesamfrø.
Allergens
Tags
Sriracha
10 g
Honning
12.5 g
Vegansk sesammajones
50 g
Langkornet hvit ris
150 g
Hvitløk
1 stk
Eple
1 stk
Soyasaus
25 ml
Pak choi
1 stk
Storfe mørbrad
300 g
Vårløk
1 stk
Ingefær
2 ts
Hvitvinseddik
12 ml
Gulrot
1 stk
Chiliflak
0.5 g
Sesamfrø
10 g
Smør til ris
1 ss
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Salt til marinade
0.25 ts
Salt til sylting
0.25 ts
Salt til grønnsaker
0.25 ts
Vann til dressing
2 ss
Vann til saus
0.5 dl
Ta kjøtt ut av kjøleskapet for å oppnå romtemperatur og krydre med en klype salt.
Riv ingefær (uskrelt) fint.
Smelt smør i en kjele med lokk på middels varme.
Stek halvparten av ingefær i 1-2 min.
Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk varmen til middels lav, sett på lokk og la småkoke i 14 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 min.
TIPS: Ikke løft lokket imens risen hviler.
I mellomtiden, riv hvitløk.
Bland hvitløk, resterende ingefær, soyasaus, honning, sriracha, halvparten av sesamfrø, salt og en stor klype pepper i skål.
Krydre kjøtt med en klype salt og legg i skålen. Bland godt. Sett til side.
TIPS: Tilsett sriracha etter smak - det er sterkt.
Grovhakk pak choi.
Bland pak choi, hvitvinseddik, halvparten av chiliflak, en klype sesamfrø og salt i en skål, og masser i 30 sek. Sett til side.
TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.
Skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm staver.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek gulrot i 2-3 min. Krydre med en stor klype salt og pepper og en klype chiliflak. Sett til side på et fat.
I mellomtiden, riv eple (uskrelt) grovt. Skjær vårløk i tynne skiver på skrå.
Bland sesammajones og en skvett vann i en skål.
TIPS: Tilsett en skvett vann i stekepannen, da går stekeprosessen fortere.
Varm opp en skvett olivenolje i stekepannen på høy varme. Ta kjøtt ut av marinade og brun i 1 min på hver side (senk varmen om marinaden svir seg). Senk varmen litt og stek videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Pakk inn i folie og la hvile. Kjøttet vil fortsette å steke litt.
I mellomtiden, bland eple og vann med resterende marinade.
Tilsett eple med marinade i stekepannen og varm opp, ca 30 sek. Fjern fra varmen.
TIPS: Stek kjøttet i ytterligere 1-2 min, hvis du ønsker det gjennomstekt.
Anrett ris og gulrot i dype tallerkener. Hell over eplesaus.
Skjær kjøtt i tynne skiver og legg på siden.
Hell resterende kjøttkraft over kjøttet. Drypp over sesammajones og pynt med vårløk og resterende sesamfrø.
Fjern væsken fra pak choi og server i en skål på siden.
791
kcal
Kalorier
3308
kj
Energi (kj)
28.4
g
Fett
7.8
g
Mettet fett
88.1
g
Karbohydrater
18.2
g
Sukker
42.8
g
Protein
231.2
mg
Natrium