Toggle sidebar
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Verdensmat
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Kinesiske

Det kinesiske kjøkkenet byr alltid på fantastiske smaker og ingredienser, og denne oppskriften er intet unntak! Får vi friste med goan xacuti-krydret stekt kylling med paprika og løk i en sursøt glaze med soya- og søt chilisaus? Vi topper kyllingen med peanøtter, koriander, vårløk og chiliflak, og serverer den med ingefærduftende jasminris og sesambakt brokkolini.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sesam
Kamut
Nødder
Peanøtter
Gluten
Soya

Tags

Premium
New
SEO
Ingredienser
Ingefær

Ingefær

1 ts

Goan Xacuti

Goan Xacuti

4 g

Løk

Løk

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Brokkolini

Brokkolini

150 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Vårløk

Vårløk

1 stk

Paprika

Paprika

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Koriander

Koriander

1 stk

Søt chilisaus

Søt chilisaus

80 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Smør til steking

Smør til steking

0.5 ss

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til brokkolini

Salt til brokkolini

0.25 ts

Mel til panering

Mel til panering

2 ss

Olje til steking

Olje til steking

2 ss

Preparation
1
Kok ris

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Riv ingefær (uskrelt) fint.

Smelt smør i en mellomstor kjele på middels varme.

Stek ingefær i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

Finhakk koriander.

Grovhakk peanøtter.

Bland peanøtter, koriander, vårløk og chiliflak i en liten skål. Sett til side.

Skjær løk i tynne skiver.

Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Finhakk eller press hvitløk.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

3
Ovnsbak brokkolini

Fordel brokkolini på et stekebrett med bakepapir. Hell over en skvett olivenolje, krydre med salt, hvitløk, sesamfrø og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 10-12 min, eller til myke.

4
Paner kylling

I mellomtiden, skjær kylling i tynne skiver på et eget skjærebrett.

Legg kylling i en dyp tallerken og tørk med kjøkkenpapir.

Dryss over Goan xacuti, hvetemel og en klype salt. Bland godt, til kyllingen er dekket.

5
Stek kylling

Varm opp olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling, løk og paprika i 4-5 min, eller til kyllingen er gyllen og gjennomstekt. Vend av og til.

Senk til middels varme, og tilsett soyasaus og søt chilisaus. La putre under omrøring i 1-2 min, til sausen tykner.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

6
Server

Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.

Anrett kylling og brokkolinin på tallerkenene.

Topp kylling med peanøttblanding.

Nutrition per serving

913

kcal

Kalorier

3819

kj

Energi (kj)

28.3

g

Fett

6.1

g

Mettet fett

111.7

g

Karbohydrater

32.9

g

Sukker

49.8

g

Protein

0

mg

Natrium

Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Det lille ekstra

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min 1/3
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Det lille ekstra

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min 1/3
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Det lille ekstra

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min 1/3
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Det lille ekstra

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min 1/3
Kinesisk-inspirert kylling i chiliglaze
Verdensmat

med sesambrokkolini og fersk koriander

30 min 1/3
Similar Recipes
Pistasjbakt hyse
Vår hverdag

med pisket ost og avokadosalat

20 min 1/3
Rask
Spis meg først
Under 50g karbo
Hot honey kyllingburger
Street Food

med frisk ranchslaw og ostefries

35 min 1/3
Kremet indisk butter chicken
Verdensmat

med fersk kachumbersalat og urtepita

25 min 1/3
Rask
Tom Kha rekegryte
Verdensmat

med sitrongress og korianderbrød

30 min 1/3
Spis meg først
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste