Toggle sidebar
Japansk katsu-kylling
Øst-asiatisk kjøkken
Rask
Barnevennlig
Japansk katsu-kylling

med coleslaw og ingefærris

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Japanske

Katsu er en japansk rett bestående av pankopanert svinekjøtt eller kylling servert med en karrysaus. Denne varianten lages med kylling som bankes i tynne skiver, før den paneres og sprøstekes. I tillegg til katsu-sausen, serveres kyllingen med ingefærris og en syrlig og kremet kålsalat.

Allergens

Hvete
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Rask
New
Barnevennlig
Cuisine-spotlight
Pan-asian-plates
Ingredienser
Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Majones

Majones

25 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Soyasaus

Soyasaus

20 ml

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Ingefær

Ingefær

2 ts

Gulrot

Gulrot

1 stk

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Agurk

Agurk

0.5 stk

Olje til ris

Olje til ris

0.5 ss

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Mel til panering

Mel til panering

2 ss

Salt til panering

Salt til panering

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1 stk

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Smør til saus

Smør til saus

0.5 ss

Mel til saus

Mel til saus

0.5 ss

Vann til saus

Vann til saus

1.5 dl

Preparation
1
Kok ingefærris

Riv ingefær (uskrelt) fint.

Varm opp olivenolje i en kjele på middels varme.

Stek ingefær i 1-2 min, eller til velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered kylling

I mellomtiden, legg kylling mellom to bakepapirark på et skjærebrett. Bank jevnt flat (ca. 2 cm) med en kjøtthammer eller kjevle. Krydre med en klype salt.

Bland hvetemel, salt og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg i en ny dyp tallerken.

Tilsett panko i en tredje dyp tallerken.

3
Stek kylling

Vend kylling i melblandingen, deretter i egg og til slutt i pankoblandingen. Sett til side på en tallerken.

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje hvis kyllingen setter seg fast i pannen.

Legg til side på en tallerken med kjøkkenpapir.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

TIPS: Bruk en ekstra stekepanne eller stek i omganger for 4P.

4
Bland coleslaw

Mens kyllingen steker, riv gulrot (uskrelt) grovt.

Skjær sitrusfrukt i båter.

Bland spisskål, gulrot, en skvett sitrusfruktsaft, majones, salt og en klype pepper i en stor skål. Sett til side.

5
Lag katsu-saus

Når kyllingen er ferdigstekt, forbered katsu-saus.

Tørk av og smelt smør i samme stekepanne på middels høy varme. Tilsett Curry-On og hvetemel, og stek i 1 min.

Pisk inn soyasaus, søt chilisaus og vann. La småkoke til noe tyknet, i 1-2 min. Ta stekepannen av varmen.

Skjær kylling i skiver.

Skjær agurk i tynne skiver.

6
Server

Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.

Anrett kylling, coleslaw og agurkskiver ved siden av risen.

Topp kylling med katsu-saus.

Nutrition per serving

944

kcal

Kalorier

3949

kj

Energi (kj)

28.7

g

Fett

6.1

g

Mettet fett

118.9

g

Karbohydrater

18.7

g

Sukker

51.6

g

Protein

1202.4

mg

Natrium

med coleslaw og ingefærris

25 min 1/3
Japansk katsu-kylling
Øst-asiatisk kjøkken

med coleslaw og ingefærris

25 min 1/3
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes
Japansk katsu-kylling
Øst-asiatisk kjøkken

med coleslaw og ingefærris

25 min 1/3
Rask
Barnevennlig
Kinesisk honning- og soyastekt kjøttdeig og nudler
Øst-asiatisk kjøkken

med chilistekt pak choi og sesamfrø

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
TexMex-pasta med svinekjøttdeig
Nyhet

En versjon til barn, en til voksne

15 min 1/3
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Kremet bacontortelloni
Superrask

med stekt squash og basilikum

15 min 1/3
Rask
Barnevennlig
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste