med hvitløksris og syrlig agurksalat
Tikka Masala er en krydderblanding som brukes i forskjellige indiske retter. I dag har vi valgt å la laksen få hovedrollen, og den får lov til å putre i en nydelig tikka masala-saus med karri, ingefær, fløte og lime. Vi serverer retten med luftige hvitløksris og en syrlig agurksalat med koriander.
Allergens
Utensils
Tags
Laksefilet
250 g
Løk
1 stk
Buljong
4 g
Tomatpure
0.5 boks
Ingefær
0.5 stk
Hvitløk
2 stk
Curry-On
4 g
Mild Mahal
4 g
Tikka masala
30 g
Matfløte
150 ml
Basmatiris
150 g
Koriander
1 pose
Agurk
1 stk
Sitrusfrukt
0.5 stk
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Olivenolje
0.5 ss
Smør
0.5 ss
Vann
2 dl
Sukker
1 ts
Salt
0.5 ts
Salt
0.25 ts
Olivenolje
0.5 ss
Finhakk løk.
Riv ingefær [1/2 stk, 2P] (uskrelt) og hvitløk.
Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels høy varme. Stek halvparten av hvitløken i 30 sek.
Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Kok under lokk på middels lav varme i 10 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min, eller til risen er mør og vannet er absorbert.
TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.
Smelt smør [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels varme.
Stek løk og en klype salt i 5-6 min, til myk.
Tilsett ingefær, resterende hvitløk, Mild Mahal, Curry-on og Tikka Masala. Stek i ytterligere 2 min.
Tilsett grønnsaksbuljong, vann [2 dl | 4 dl] og tomatpuré [1/2 boks, 2P]. Sett på lokk og la småkoke i 10 min.
Fjern skinnet og grovhakk laks.
Bland laks, matfløte [1/2 pakke, 2P], limesaft [1 ss | 2 ss], salt [1/2 ts | 1 ts] og sukker [1 ts | 2 ts] med sausen. La småkoke i 5-6 min, eller til laksen er gjennomkokt.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
Skjær agurk i 1 cm skiver.
Finhakk koriander.
Bland agurk, koriander, en skvett limesaft, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en skål.
Anrett ris og lakse-tikka masala i dype tallerkener.
Topp med agurksalat.
881
kcal
Kalorier
3685
kj
Energi (kj)
46.7
g
Fett
15.6
g
Mettet fett
75.7
g
Karbohydrater
12.7
g
Sukker
36.1
g
Protein
408
mg
Natrium