Toggle sidebar
Gnocchi
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan
Gnocchi

med spinat, cherrytomater & hvitløkspangrattato

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Italienske

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Melk
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne

Tags

Under 650 kcal
Vegetar
One Pan
Ingredienser
Chiliflak

Chiliflak

1 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Spinat

Spinat

60 g

Buljong

Buljong

4 g

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

15 g

Gnocchi

Gnocchi

350 g

Cherrytomater

Cherrytomater

250 g

Squash

Squash

0.5 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Basilikum

Basilikum

1 pose

Creme fraiche

Creme fraiche

0.5 pakke

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Smør

Smør

etter behov

Vann

Vann

0.5 dl

Preparation
1
Lag hvitløkspangrattato

Press eller finhakk hvitløk. Varm opp en klatt smør* og en smule olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek halvparten av hvitløk i 1 min, inntil gylden og velduftende. Tilsett panko [1/2 pose, 2P] og stek under omrøring inntil gyllen og sprø, 2-3 min. Krydre med en klype salt* og pepper* og sett til side på en tallerken. Skyll stekepannen. 

2
Stek gnocchi

Varm opp en god skvett olivenolje* i samme stekepanne på middels høy varme. Stek gnocchi under omrøring inntil gylne, 6-8 min. Krydre med en klype salt* og pepper* og overfør til en tallerken. TIPS: Tilsett mer olivenolje* hvis gnocchi setter seg fast i pannen. TIPS: Gnocchi skal ikke kokes innen steking. 

3
Forbered grønnsaker

Del cherrytomater i to. Rens squash [1/2, 2P] og skjær i fire deler på langs og deretter i terninger. Skjær løk [1/2, 2P] i tynne skiver. Plukk og grovhakk basilikum. 

4
Stek grønnsaker

Varm opp en ny skvett olivenolje* i samme stekepanne på middels høy varme. Tilsett løk og squash og stek i 3-4 min, eller til squash begynner å få farge. Tilsett tomat, Middelhavsdrøm og resterende hvitløk og stek i ytterligere 3-4 min. 

5
Lag saus

Senk til middels varme og tilsett basilikum, creme fraiche [1/2 pakke, 2P], vann* [1/2 dl | 1 dl], grønnsaksbuljong og en klype chili. La simre under omrøring i 1-2 min. Smak til med salt* og pepper*. Tilsett spinat og bland sammen inntil det hele er dekket av saus. 


6
Servér

Anrett grønnsaker i skåler (sørg for å få all sausen med). Topp med sprø gnocchi, revet hardost, hvitløkspangrattato og smak til med en klype chili.

Nutrition per serving

515

kcal

Kalorier

2153

kj

Energi (kj)

15.79

g

Fett

9.4

g

Mettet fett

72.57

g

Karbohydrater

7.9

g

Sukker

17.77

g

Protein

0

mg

Natrium

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi og hvitløkspangrattato
Populær

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi og hvitløkspangrattato
Populær

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi og hvitløkspangrattato
Populær

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi og hvitløkspangrattato
Populær

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi og hvitløkspangrattato
Populær

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Vegetar

med stekte grønnsaker og Grana Padano

20 min 2/3

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med hvitløkspangrattato og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med spinat, cherrytomater & hvitløkspangrattato

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Vegetar
Similar Recipes

med spinat, cherrytomater & hvitløkspangrattato

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

20 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
One Pan

med kremet calabresesaus og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Barnevennlig
One Pan
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste