med spinat, cherrytomater & hvitløkspangrattato
Allergens
Utensils
Tags
Chiliflak
1 g
Finrevet ost
20 g
Spinat
60 g
Buljong
4 g
Hvitløk
2 stk
Panko paneringsmel
15 g
Gnocchi
350 g
Cherrytomater
250 g
Squash
0.5 stk
Løk
0.5 stk
Basilikum
1 pose
Creme fraiche
0.5 pakke
Middelhavsdrøm
4 g
Smør
etter behov
Vann
0.5 dl
Press eller finhakk hvitløk. Varm opp en klatt smør* og en smule olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek halvparten av hvitløk i 1 min, inntil gylden og velduftende. Tilsett panko [1/2 pose, 2P] og stek under omrøring inntil gyllen og sprø, 2-3 min. Krydre med en klype salt* og pepper* og sett til side på en tallerken. Skyll stekepannen.
Varm opp en god skvett olivenolje* i samme stekepanne på middels høy varme. Stek gnocchi under omrøring inntil gylne, 6-8 min. Krydre med en klype salt* og pepper* og overfør til en tallerken. TIPS: Tilsett mer olivenolje* hvis gnocchi setter seg fast i pannen. TIPS: Gnocchi skal ikke kokes innen steking.
Del cherrytomater i to. Rens squash [1/2, 2P] og skjær i fire deler på langs og deretter i terninger. Skjær løk [1/2, 2P] i tynne skiver. Plukk og grovhakk basilikum.
Varm opp en ny skvett olivenolje* i samme stekepanne på middels høy varme. Tilsett løk og squash og stek i 3-4 min, eller til squash begynner å få farge. Tilsett tomat, Middelhavsdrøm og resterende hvitløk og stek i ytterligere 3-4 min.
Senk til middels varme og tilsett basilikum, creme fraiche [1/2 pakke, 2P], vann* [1/2 dl | 1 dl], grønnsaksbuljong og en klype chili. La simre under omrøring i 1-2 min. Smak til med salt* og pepper*. Tilsett spinat og bland sammen inntil det hele er dekket av saus.
Anrett grønnsaker i skåler (sørg for å få all sausen med). Topp med sprø gnocchi, revet hardost, hvitløkspangrattato og smak til med en klype chili.
515
kcal
Kalorier
2153
kj
Energi (kj)
15.79
g
Fett
9.4
g
Mettet fett
72.57
g
Karbohydrater
7.9
g
Sukker
17.77
g
Protein
0
mg
Natrium